@shmoylovaaa, дома, это как раз на самоизоляции было. Каждый день минут по 25. Про питание тоже не забывала. На ночь не ела, старалась меньше солёного лопать и пить побольше

Раньше пробовала так называемое интервальное голодание. Вес хорошо уходил, но с тренировками, хоть и такими небольшими, фигура была точенная что ли, пофигуристее, нежели без

Вообщем, нужно комплексно подходить) и здоровее будем)

@klubnika93 ой, да вы такая стройняшка, что даже если бы и набрали ничего бы не было заметно 😁

@shmoylovaaa, 😂😂😂

@juliyaorlova во, у меня почти так же 😠

@anastasiya2008vrn я вот тоже во время гв очень похудела,и хотела бы остаться в этом прекрасном для меня весе😁 добеременный вес был 48, во время гв 42, сейчас уже 44.5😒не хочу чтобы они прижились у меня на боках(

@shmoylovaaa, попробуйте калории уменьшить. Аппетит - это привычка больше, должно сработать

@ashathecat 😁😁😁так самое обидное, что я не начала жрать, ещё спортик лёгкий домашний подключила 😁

@sauli много? Сбросили потом или так и остался с вами?

@shmoylovaaa, с первым сбросила к 3 годам, с младшей пока в процессе. В этот раз +10 кг, первый раз было +7. Причём это за несколько месяцев((( но я в процессе ГВ худела оба раза

@annaber030219 хорошо вам😁я два месяца как закончила кормить и 2.5 кг привет 😔и ни как не хотят уходить

@shmoylovaaa мне кажется, это связано с халявой на гв 😀потому что гв само по себе калории хорошо расходует, а когда приходит время завершения гв, мама кушает как всегда, а расход калорий то уже не такой высокий, вот и прибавка