У меня тоже вопрос по бессонице🤦🤦🤦🤦днём хожу еле еле,спать хочется,ночью фиг ни в одном глазу,даже без телефона,ворочаюсь до 3 пол 4,надоело уже😒😒😒

Вчера доктор Мясников говорил,что свет экрана телефона приводит к бессоннице и рекомендует не пользоваться телефоном до сна за 4 часа))

В инстаграмной ленте ковыряюсь через 5 минут уже так спать хочется... И так по 3 раза за ночь

Ох, это сложная задача. Вам придется родить,чтоб начать спать 😅

Считать баранов😆😆😆