Девочки как наладить сон ? Дочь засыпает в 1:00 просыпается в 11:00-12:00. Я хочу сдвинуть сон,…
Девочки как наладить сон ? Дочь засыпает в 1:00 просыпается в 11:00-12:00. Я хочу сдвинуть сон, чтобы ложилась в 21:30 и вставала следовательно пораньше. Как мне быть!? Вот разбужу завтра в 9:00 ее, она будет сонная и засыпать на ходу. Потом уснёт и может часа 3 проспать , сколько дать ей спать ??? Нам 3 мес почти
Elena·
Мама дочки (1 год)
У нас ложилась в 3 ночи и спала до 13. Тяжело было, но стала будить в 8-9 и высчитала примерную схему, чтобы совпало время бодрствования и отход в ночной и каждый день так будила, бодрствовали и потом дневные. Тяжело было, но переломили эту ситуацию.
Алена··
Мама двоих (младенец)
Да буду пробовать с завтрашнего дня, а то совсем не высыпаюсь . Она дрвхнет утром до обеда , а мне в 7:20 вставать старшую в сад собирать
Elena··
Мама дочки (1 год)
я вас понимаю, сама через это прошла. Это в первую не физиологично для ребёнка, а уж самочувствие мамы тоже не маловажно. Действуйте, хуже уже не будет. Я начиталась и наслушалась в своё время что надо плавно и по чуть, но ничего не выходило. А потом 1 день взяла и встали все по будильнику и все равно что кто то хочет спать. Сначала не засыпала в ночь как мне хотелось, но постепенно пришли к адекватному режиму. И вот тогда я зажила и почувствовала себя человеком, появилось свободное время вечерами для себя и мужа.
Алена··
Мама двоих (младенец)
@hilariously_happy, вот вот . Потому что к 1 ночи я как выжитый лимон. А утром злая, бедный муж😅
MomLena·
Мама сына (1 год)
Привет. Речь идёт о старшей или младшей?
Алена··
Мама двоих (младенец)
О младшей , в конце написано что почти 3 месяца нам )
Ксения ·
Мама дочки (7 лет), беременна (38 нед.)
Режим лучше перестраивать по чуть чуть, будите не в 9, а на пол часа раньше и так же укладывайте, каждые пару дней на полчаса раньше и снова и доводите до нужного времени, а потом поддерживать
Elena··
Мама дочки (1 год)
У нас так не сработало, пол часа роли не играли и час-два тоже.
Ксения ·
Мама дочки (7 лет), беременна (38 нед.)
Жаль тогда, с помощью кормления, режим по питанию, например в 8.00 завтрак и тд соответственно и вставать раньше будете, выводите прям режим и старайтесь его не нарушать, позже очень помогает избежать у ребёнка капризов и тд
Валерия·
Мама сына-младенца
Правило 12 часов. Ребёнок не ляжет раньше 12 часов после пробуждения