lena_kap
Елена
Девочки, как справляетесь с повышенной тревожностью ? Я же не одна такая 😬
Причина скорее всего кроется в преждевременных родах , я постоянно в каком то напряге ... внешне вроде все ок , но меня одолевают мысли часто что что то не так в Плане Здоровья. Сына , дочери , моего ... умом понимаю что дичь какая то. Даже вот здесь, в Прегги если наткнусь на историю где заболел ребёнок , сразу становиться как-то напряжённо внутри ... это Клиника и пора лечиться ? Не читать ? С дочерью такого не было просто , жила и радовалась жизни
Причина скорее всего кроется в преждевременных родах , я постоянно в каком то напряге ... внешне вроде все ок , но меня одолевают мысли часто что что то не так в Плане Здоровья. Сына , дочери , моего ... умом понимаю что дичь какая то. Даже вот здесь, в Прегги если наткнусь на историю где заболел ребёнок , сразу становиться как-то напряжённо внутри ... это Клиника и пора лечиться ? Не читать ? С дочерью такого не было просто , жила и радовалась жизни
3.5 года
1
Лучший комментарий
@elenamai88 оооо трогать лоб без конца и подносить палец к носу на наличие дыхания вообще мой конёк🤣точно вместе лежать будем😆
Комментарии
У меня также ((как вы? Решили что с этим делать? Как бороться ?
Прочитала выше , что написали , тоже , как и я🙈я думаю, может гормоны скачут
У меня тоже так, пытаюсь себе говорить, что все хорошо, но волнение есть🤦♀️
У меня была повышенная тревожность и панические атаки на фоне. Чего я только не пила. Было сильно. Назначали атаракс. С ним все как рукой сняло. Устаканился режим, пропало чувство вины: мучалась —стрессовала даже когда опаздывала на 1,2 минуты, торопясь куда-нибудь. Потом перешла на новопассит. Курс очень помог. Многим помогает просто приём витаминов, ввиду дефицита д3 и магния. Поэтому, тут нужно разобраться, в чем причина.
Атаракс рецептурный ?
@elenamai88, да, по рецепту
У меня тоже самое, думала одна такая 😏 И уже мне не смешно становится 😔
Такое бывает на фоне серьёзных дефицитов витаминов и микроэлементов.
Учусь сейчас на нутрициолога, это прям один из показателей...
сдайте анализы , обратитесь к тому же нутрициологу , немного работы над собой , восполнение дефицитов , и все будет хорошо)) я надеюсь !
Начала вообще в этой теме разбираться, копаться сама из-за такого себе самочувствия , нервы сдавать периодически стали 😬
К специалисту обратитесь. Повышенная тревожность штука такая...
@elenamai88 оооо трогать лоб без конца и подносить палец к носу на наличие дыхания вообще мой конёк🤣точно вместе лежать будем😆
@vanessa43, 🤣🤣🤣
@elenamai88 вам медикаменты нужны уже, имхо
А вообще , чтобы как-то успокоиться внутренне, можно попить чай с ромашкой) он успокаивает либо помедитировать :)
Вот походу пора уже начинать медитировать. Очень от многих слышу что помогает
Ну не то чтобы не читать, ведь повсюду много разной информации) просто стараться не обострять на этом внимание. Надо понимать что говорили, говорят и будут говорить. Лучше действительно думать только о близких) Но опять-таки, не акцентировать внимания на том, что не беспокоит. Ведь если отвлекаться на ненужное, то источники энергии исчерпываются.
Щас ещё така обстановка нагнетающая к тому же я тоже постоянно за что то переживаю муж говорит прекрати смотреть и читать про это всё. Я просто успокаиваю себя что ненадо думать о плохом, с детьми всё хорошо зачем придумывать болезни и всё прочее. Отвлекаюсь от этих мыслей крепким ночным сном🤭🤭
@elenamai88 я тоже такая впечатлительная особенно к детскому насилию как не посмотришь прям через одно видео про жестокое обращение с детьми у меня сразу прям сердце болит я потом долго думаю об этом вообщем тоже кукундер едит🤦♀️
@vanessa43, 😂😂😂 если что в одну палату ляжем лечиться
@elenamai88 🤣👍