Добрый вечер мамочки!) Очень личный /скрупулёзный вопрос, как кто и как долго приходил в форму после родов, тело, вес,…

Пупок и вес в роддоме остались. Вышла +2 кг от своего, и они убежали за несколько дней. Полоска до сих пор есть((

Но я ведьма, всю жизнь жру и не толстею😂

Все пытаюсь начать заниматься .дома лень.только начала ходить на йогу .надеюсь не закроют сейчас все .

Полоска долго уходила где-то полгода. Живот чуть быстрее. Со вторым ещё хуже, я до сих пор как на 4 мес... Диастаз вообще не представляю что делать... 😭

Через месяц вес

Живот ( дряблость ) чуть дольше

Живот зависит от прикрепления , у меня было по передней стенке и живот вышел вперёд. Так что генетика + личные особенности.

В 9 месяцев со старшей весила и выглядела стройнее, чем до беременности. Без спорта, заниматься только в год начала)

Сейчас тоже не напрягаюсь, организму нужно время на восстановление😊

Подождите ещё, очень мало времени прошло! У вас сейчас только начнётся восстановление. Я к 3 месяцу ребёнка до 49 похудела, само по себе! Хотя сколько помню себя всегда 56 была!

Через два месяца тело стало гораздо лучше.

Но живот все ещё далёк от добеременного.

Есть лишних 3-4 кг, остальное сбросила за три недели после родов.

После первого КС буквально за месяц пришла в хорошую форму, а живот стал красивый к 6 месяцам дочки.

Я после родов вообще об этом не думала ) Очень быстро похудела на гв и была очень худая, прям слишком. Сейчас уже завершили гв, то контролирую то, что ем и все ок) В своем обычном весе держусь)

До беременности на сухую 48кг, 6пак, в обычном режиме 50кг. За б набрала 13.5кг. Сегодня 8й день после родов -осталось сбросить 4кг. Сейчас 54. Мышц нет, но думаю, что начну заниматься через пару недель и все верну. Пупок еще жесть, а дорожки у меня практически нет

ЕР (2 разрыва было) За беременности набрала 20 кг.

14 кг ушло за 3 недели.

В месяц ровно вернулась на скалодром и подключила домашние тренировки (но немного болели швы при этом, так что тут осторожно)

В 3 месяца начала бегать (это нужно было для соревнований) начала с 2 км, сейчас 10 км.

В 5 месяцев отдала малую на грудничковое плаванье с тренером, а сама в это время плавала в большом.

Окончательно вернулась в свою форму, когда дочке исполнилось 4 месяца. Полоску немного видно до сих пор. Сейчас вес и тело лучше чем до беременности, но кожа на животе (не смотря на то, что хорошо просматривается пресс и нет жира совсем) все равно мне кажется чуть растянутой. По питанию: последний прием пищи всегда в 19:00 (спать ложусь в 00:00) на всех тренировках дочка со мной или с мужем (когда бегаю по вечерам). Занимаюсь каждый день.

Пупок втянулся полностью где-то в полтора месяца.

Я считаю, что вернуться в правильную форму может помочь только спорт и относительно правильное питания (что для меня очень сложно, уж очень люблю вкусно поесть).

Но спорт тоже должен быть правильным..

я не поддерживаю никакие резинки, фитбол и т.д. Только функциональные тренировки с собственным весом.

Мне врач посоветовала послеродовой бандаж «анита». За неделю уже почти не осталось живота, хотя я поправилась на 20 кг и живот был огромный...

все остальное не подскажу, так как мама в процессе...

@ksu201608, про свечи интересно , не поясните название ?

У меня пупок не вылезал в принципе 🤪, живот на следующий день втянулся, вес в течении месяца стал меньше чем до беременности!

Не торопите события, дорожка пупок и тд это все от гормонального фона зависит, у меня после первого КС все было идеально через 5 мес, а после второго до сих пор животик есть, хоть и худая. Вес ушел почти сразу. Грудь осталась как и была, растяжек нет, обьем тотже, потому как изначально был 1 размер 👀

Все будет ок! Там 👇🏻 жизнь наладилась когда кормить бросила, пролактин дает жуткую сухость во влагалище, я еще помню специальные свечи использовала чтоб наладить слизистую.

Короче говоря, все будет зашибись!!! Главное есть желание, а сейчас можно полейтяйнечать и отдаться с головой малышу! Впереди ж зима - не видно 😅😉, а к весне с этим материнством будешь идеальной!!!!!

Пупок? А разве он не возвращается на место сразу?😭😭

У меня в первый раз вообще не вылезал мой пупочек😢

Я начала есть порциями по 250грамм , скачала приложение для пресса (хотя говорят что это возможно только в зале и только с тренером) но нет , я накачала пресс , за месяц был плоский живот а через два уже кубики , слабо но видно

Так же ходила много (10 тысяч шагов в день)

И в результате после родов фигура была лучше чем до , и вес ещё на 4 кг меньше Чем до беременности

Это физиология, у всех по разному... У меня пару месяцев, а кумы например через неделю чуть заметно было....