Посоветуйте витамины, чтобы бодрость появилась, а то с утра встаю уже уставшая😞 И в течение дня как…
Посоветуйте витамины, чтобы бодрость появилась, а то с утра встаю уже уставшая😞 И в течение дня как выжатый лимон себя чувствую, энергии 0😏
Посоветуйте витамины, чтобы бодрость появилась, а то с утра встаю уже уставшая😞 И в течение дня как выжатый лимон себя чувствую, энергии 0😏
Наталья·
Мама сына (1 год)
Кучу перепробовала. Видимо мой лучший витамин - кофе
Маргарита ·
Мама сына (1 год)
Супрадин шипучий. Не знаю, что они туда добавляют, но я торчу
Nadi·
Мама сына (1 год)
Попробуйте витамин D курсом.
Марго·
Мама сына (3 года)
Сначала анализы сдать бы. Например, витамин Д нельзя оголтело пить, он может быть в норме, и эффект будет только хуже - накапливать кальций и ухудшать стенки сосудов. Сдать Д, ферритин+трансферрин+железо, гемоглобин, В6 хотя бы. Можно омегу только пить профилактические, мы все равно столько шпината и рыбы не едим, чтобы норма была))
Мики·
Сдать анализы. Витамин Д, железо, ферритин, щитовидка. Витамин Д был 10 при норме 50-80, пропила, стала бодрой и эмоциально крепче
Ангелина·
Живя в Москве витамин D можно и без анализа принимать.
Если до этого его не пили. У всех он на грани или в дефиците
Тут такая погода, да и солнца, что он извне не накапливается у нас)
Не на югах мы живем 😫
Я курсами пью С,D,группу B, анализы сдала когда вот забеременела, все в отличном состоянии.
Вот что не следует пить без анализа, так это железо. Может быть херовенько, и проверить гормоны.
Виктория··
Мама двоих (младенец)
А какой именно витамин д пьете?
Ангелина··
вот этой фирмы. Но, мы всей семьей пьём 10000. Вы для начала возьмите себе 5000.
Когда будете чувствовать что заболеваете, пейте по 10000(2капсулки) подключая С, и цинк.
Елена·
Мама троих детей
Лучше и правда сдать анализ ! У меня тоже такое же состояние . Тоже грешила на Д, оказался в норме, но зато гемоглобин , феритин, сывороточное железо и гормоны щитовидной железы не в норме ((.