Девочки всем привет . Я не давно стала питаться правильно так , как повышен сахар . Последний раз ем в 20-00 вечера . Но…

Ничего не будет) вы ведь в течении дня норм питаетесь.

Яблоки чаще всего вызывают аппетит))да и в фруктах сахар тоже есть

Зря вы едите яблоки. Кушайте белок и овощи на ужин за 3 часа до сна и не мучайтесь

Я последний раз ем в 18,00))) и потом только воду))) все хорошо)

Фрукты лучше не кушать после 16:00. Там есть сахар. На утро какой показатель? Вечером должен быть полноценный ужин белковый , тогда кушать не захотите

В яблоках полно фруктозы, т.е сахара и + кислота, которая раздражает желудок, провоцирует выделение желудочного сока и как следствие повышается аппетит. Это такое заблуждение считать, что от яблок и кефира на ночь не поправляются. Если мясо, творог или другой белок не хотите, то огурец скушайте

Я при гсд пила стакан молока часов в 10 вечера. Утром сахар норм был. Кстати от голода сахар повышается тощаковый

Стакан кефира на ночь

ребенок свое возьмет, не переживайте))