mama_bez_granic_touragent
🌍Турагент Даша🌎
У меня катастрофа с самодисциплиной!
Во всех сферах жизни- в режиме, в питании, в обучении и распределении своего времени!
Никак не получается начать большой проект, начать диету, начать тренировки.. а если и начинаю, быстренько сворачиваю все свои проекты.
Раньше я думала, что это лень, потом осень, но, по-ходу, я не очухалась от декрета.
Что делать- ума не приложу😭
Девочки, может кто-то справлялся с этой проблемой? Я уже о психологе размышляю😭😭😭
Во всех сферах жизни- в режиме, в питании, в обучении и распределении своего времени!
Никак не получается начать большой проект, начать диету, начать тренировки.. а если и начинаю, быстренько сворачиваю все свои проекты.
Раньше я думала, что это лень, потом осень, но, по-ходу, я не очухалась от декрета.
Что делать- ума не приложу😭
Девочки, может кто-то справлялся с этой проблемой? Я уже о психологе размышляю😭😭😭
3.5 года
3
Лучший комментарий
Хоть бы начать😅
Комментарии
У меня всю жизнь так 😅 ничего не доделываю
Хоть бы начать😅
Все что вы хотите начать делать - вам на самом деле не нужно, это скорее всего навязано из вне, и не истинное ваше желание. Спросите себя честно, чего вы хотите на самом деле и у вас будет получаться, сделайте это или начните и в остальном полегчает.
Либо когда много недоделанных дел, то что кажется важным никак не получается, потому что мозг перегружен задачами. Есть упражнение: выгрузка мозга - выпишите все свои планы дела мечты, незавершенные дела, возможно их столько накопилось, что мозг не знает за что взяться. Выпишите и пересмотрите, возможно что-то вам совсем не хочется, потеряло актуальность, и снимите эту задачу - как в компе «завершить процесс».
Вот про кучу мелких недоделанных дел- в точку! Попробую и вправду выписать! Спасибо!
Сейчас только и делаю что сериалы смотрю. Встаю в 5 утра, столько планов и... смотрю сериал.
@mama_bez_granic , я встаю тоже не ради сериала. Но на этом мой запал заканчивается🤦♀️
@shilceva_nastya ну, первый этап преодолеть (встать) у меня даже это не выходит😂
@mama_bez_granic , я если честно списываю на стресс нехилый. Как бы не успокаивала себя, я стрессанула. Даю себе отдохнуть.
Попробуй глубже копнуть у себя, что реально мешает тебе. Может банальное "а оно мне надо?"
Девочки пишут еще про маленькие, казалось бы не срочные дела, но они столько энергии на самом деле отнимают, когда висят грузом. Не знаешь за что браться, в итоге "ни за что" получается.
И про отдых, мы же дома работаем. Ключевое работаем, часто без графика, без отпуска, без выходных. Вроде отпуск был, а по факту сменили локацию и работали. Это сложно. И вроде бы работа в радость, заряжает, а по факту - выгорание.
У меня такая же ерунда((
Это похоже на самосаботаж
Возможно, дело в страхах и во вторичной выгоде. Возможно, в непонимании, зачем тебе это надо
@mama_bez_granic, я в курсе про твой график) но я имею ввиду отдых по-настоящему, когда ты не работаешь, не сидишь в телефоне, не бегаешь в мыле, а прям расслабляешься
@lizyna я не умею не сидеть в телефоне😅
@mama_bez_granic, возможно, это одна из причин)
Тут можно покопать глубже