Раз забрела сюда то спрошу !!! После родовое и появилась в бр(3-4) Интимного плана Стыдно конечно но…
Раз забрела сюда то спрошу !!!
После родовое и появилась в бр(3-4)
Интимного плана
Стыдно конечно но все же
После туалета по малой нужде
Когда уже завершила и встала предварительно используя салфетку
Подтекает моча капель так прилично
Как бороться с этим и есть ли собрат по такому делу ??
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Бля, у меня тоже самое , я думала я одна такая 🤔
Собираюсь к гинекологу записаться
Марина··
Мама четверых детей
Скажите что посоветует
Малыш ещё малой я не могу выйти пока никуда
Анастасия··
Мама дочки-младенца
хорошо 👌
Ксения·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Тренировка мышц тазового дна
Марина··
Мама четверых детей
И помогло ?
Marika_pilates··
Мама дочки-младенца
конечно! Могу отзывы клиентов скинуть ))) у одной 2, у второй 4 детей) сразу через 2 месяца после родов начали заниматься
Марина·
Мама троих детей
Посмотрите упражнение « кролик» Натальи Осьмининой. Ютуб. Не обращайте внимания на саму Наталью, крыша там подтекает, но вот упражнение 👌 ну и кегель наше всё
Татьяна ·
Мама дочки (1 год)
У меня другая проблема после родов,когда кашляю или чихаю то не редко могу пописать немного но страшно то что я не могу это контролировать раньше до родов такого не было,может кто подскажет что это и что делать с этим?,про гинеколога знаю пойду обязательно
Татьяна ··
Мама дочки (1 год)
@masja08 просто у подруги такая же проблема и гинеколог ей сказала какую то операцию делать надо сеточку ставить
Марина··
Мама троих детей
@gingertatyana94 пробуйте упражнениями сначала. Уж операцию всегда успеете.
Татьяна ··
Мама дочки (1 год)
хорошо спасибо
Марина·
Мама четверых детей
Смысл тот же не держание
Только после туалета вроде все Встал прошёлся и потекло
Марина·
Мама троих детей
@more.., @gingertatyana94, Мне нравится вот это приложение( Кегель), и 🐇 . Проблема решена. Но это теперь система занятий, не просто избавилась и забыла, к сожалению
Марина··
Мама четверых детей
сколько месяцев потратили в целом
Марина··
Мама троих детей
после недели занятий( ну как занятий))) 3минуты одно, 3 минуты другое) был уже результат. Сейчас несколько раз в неделю 🐇. Кегель каждый день, напоминалка у приложения работает, ребёнка укачиваю и делаю
Marika_pilates·
Мама дочки-младенца
Приходите ко мне на тренировки, работать с тазовым дном! И если сами будете, то с кегелем аккуратнее им навредить можно!
Марина··
Мама четверых детей
Что именно испортится
Marika_pilates··
Мама дочки-младенца
нередко спазмы мышц случаются. Тазовое дно должно уметь и расслабляться и включаться при необходимости и в быту. Поперечная мышца должна работать вместе с ТД. Ну и плюс упражнения должны быть функциональными, а не просто одну мышцу качать. От этого 5% толку. А работая со всем телом и внедряя грамотно работу с ТД результаты впечатляют.
И геморрой помогают убрать и подтекания. Это со слов клиенток 🤗
Katherine ·
Есть специальные тренажеры для ленивых, чтобы кегеля не делать. Засовывается во влагалище и сама тренирует мышцы . Мне гинеколог рассказывала, можно погуглить
Марина··
Мама четверых детей
@germanova0205, да уж
ценник вкусный ;(
Marika_pilates··
Мама дочки-младенца
мне 1 уп на всю Б хватило.
Marika_pilates··
Мама дочки-младенца
то есть 160-170₽ в месяц. Это 40р в неделю