Раз забрела сюда то спрошу !!! После родовое и появилась в бр(3-4) Интимного плана Стыдно конечно но все же После…
Раз забрела сюда то спрошу !!!
После родовое и появилась в бр(3-4)
Интимного плана
Стыдно конечно но все же
После туалета по малой нужде
Когда уже завершила и встала предварительно используя салфетку
Подтекает моча капель так прилично
Как бороться с этим и есть ли собрат по такому делу ??
Katherine ·
Мама дочки (3 года), беременна (29 нед.)
Есть специальные тренажеры для ленивых, чтобы кегеля не делать. Засовывается во влагалище и сама тренирует мышцы . Мне гинеколог рассказывала, можно погуглить
Марина··
Мама четверых детей
@germanova0205, да уж
ценник вкусный ;(
Marika_pilates··
Мама дочки-младенца
мне 1 уп на всю Б хватило.
Marika_pilates··
Мама дочки-младенца
то есть 160-170₽ в месяц. Это 40р в неделю
Marika_pilates·
Мама дочки-младенца
Приходите ко мне на тренировки, работать с тазовым дном! И если сами будете, то с кегелем аккуратнее им навредить можно!
Марина··
Мама четверых детей
Что именно испортится
Marika_pilates··
Мама дочки-младенца
нередко спазмы мышц случаются. Тазовое дно должно уметь и расслабляться и включаться при необходимости и в быту. Поперечная мышца должна работать вместе с ТД. Ну и плюс упражнения должны быть функциональными, а не просто одну мышцу качать. От этого 5% толку. А работая со всем телом и внедряя грамотно работу с ТД результаты впечатляют.
И геморрой помогают убрать и подтекания. Это со слов клиенток 🤗
Марина·
Мама троих детей
@more.., @gingertatyana94, Мне нравится вот это приложение( Кегель), и 🐇 . Проблема решена. Но это теперь система занятий, не просто избавилась и забыла, к сожалению
Марина··
Мама четверых детей
сколько месяцев потратили в целом
Марина··
Мама троих детей
после недели занятий( ну как занятий))) 3минуты одно, 3 минуты другое) был уже результат. Сейчас несколько раз в неделю 🐇. Кегель каждый день, напоминалка у приложения работает, ребёнка укачиваю и делаю
Марина·
Мама четверых детей
Смысл тот же не держание
Только после туалета вроде все Встал прошёлся и потекло
Татьяна ·
Мама дочки (1 год)
У меня другая проблема после родов,когда кашляю или чихаю то не редко могу пописать немного но страшно то что я не могу это контролировать раньше до родов такого не было,может кто подскажет что это и что делать с этим?,про гинеколога знаю пойду обязательно
Татьяна ··
Мама дочки (1 год)
@masja08 просто у подруги такая же проблема и гинеколог ей сказала какую то операцию делать надо сеточку ставить
Марина··
Мама троих детей
@gingertatyana94 пробуйте упражнениями сначала. Уж операцию всегда успеете.
Татьяна ··
Мама дочки (1 год)
хорошо спасибо
Марина·
Мама троих детей
Посмотрите упражнение « кролик» Натальи Осьмининой. Ютуб. Не обращайте внимания на саму Наталью, крыша там подтекает, но вот упражнение 👌 ну и кегель наше всё
Ксения·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Тренировка мышц тазового дна
Марина··
Мама четверых детей
И помогло ?
Marika_pilates··
Мама дочки-младенца
конечно! Могу отзывы клиентов скинуть ))) у одной 2, у второй 4 детей) сразу через 2 месяца после родов начали заниматься
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Бля, у меня тоже самое , я думала я одна такая 🤔
Собираюсь к гинекологу записаться
Марина··
Мама четверых детей
Скажите что посоветует
Малыш ещё малой я не могу выйти пока никуда
Анастасия··
Мама дочки-младенца
хорошо 👌