Раз забрела сюда то спрошу !!!
После родовое и появилась в бр(3-4)
Интимного плана
Стыдно конечно но все же
После туалета по малой нужде
Когда уже завершила и встала предварительно используя салфетку
Подтекает моча капель так прилично
Как бороться с этим и есть ли собрат по такому делу ??
Комментарии
@more.., то есть 160-170₽ в месяц. Это 40р в неделю
Приходите ко мне на тренировки, работать с тазовым дном! И если сами будете, то с кегелем аккуратнее им навредить можно!
@more.., нередко спазмы мышц случаются. Тазовое дно должно уметь и расслабляться и включаться при необходимости и в быту. Поперечная мышца должна работать вместе с ТД. Ну и плюс упражнения должны быть функциональными, а не просто одну мышцу качать. От этого 5% толку. А работая со всем телом и внедряя грамотно работу с ТД результаты впечатляют.
И геморрой помогают убрать и подтекания. Это со слов клиенток 🤗
@masja08, сколько месяцев потратили в целом
@more.., после недели занятий( ну как занятий))) 3минуты одно, 3 минуты другое) был уже результат. Сейчас несколько раз в неделю 🐇. Кегель каждый день, напоминалка у приложения работает, ребёнка укачиваю и делаю
Смысл тот же не держание
Только после туалета вроде все Встал прошёлся и потекло
У меня другая проблема после родов,когда кашляю или чихаю то не редко могу пописать немного но страшно то что я не могу это контролировать раньше до родов такого не было,может кто подскажет что это и что делать с этим?,про гинеколога знаю пойду обязательно
@masja08 просто у подруги такая же проблема и гинеколог ей сказала какую то операцию делать надо сеточку ставить
@gingertatyana94 пробуйте упражнениями сначала. Уж операцию всегда успеете.
Посмотрите упражнение « кролик» Натальи Осьмининой. Ютуб. Не обращайте внимания на саму Наталью, крыша там подтекает, но вот упражнение 👌 ну и кегель наше всё
@more.., конечно! Могу отзывы клиентов скинуть ))) у одной 2, у второй 4 детей) сразу через 2 месяца после родов начали заниматься
Бля, у меня тоже самое , я думала я одна такая 🤔
Собираюсь к гинекологу записаться
Скажите что посоветует
Малыш ещё малой я не могу выйти пока никуда
Есть специальные тренажеры для ленивых, чтобы кегеля не делать. Засовывается во влагалище и сама тренирует мышцы . Мне гинеколог рассказывала, можно погуглить