Панические атаки
Случались с кем-то? У меня что-то похожее ночью было. Думала все, Боженьке душу отдаю. Не могла справиться больше часа. Воздуха не хватает, страх предсмертный накрыл с головой 😨😭 К кому обращаться в таком случае? Это вообще единоразово или может на постоянной основе быть?
Комментарии
Ого! Меня отпустило относительно быстро. Я скачала приложение АнтиПаникаLite. Скачайте. Там по полочкам раскладывает все. Читаешь-читаешь и как програмируешься.
@d_a_r_i_n_a, спасибо ,сейчас гляну )
У меня па это пиздец какое состояние ужасное. Обратилась к неврологу. Выписали кучу препаратов. Неделю уже принимаю, а толку пока ноль. Может они конечно накопительный эффект дают. С щитовидной железой, тоже проблемы, был узловой зоб вместе с ним удалили одну долю щитовидки. После родов я перестала пить эутирокс, может на этом фоне у меня начались па. Сейчас буду выяснять и искать причину. Так жить невозможно с па((( девочки всем здоровья.
Вот я несколько лет назад тоже принимала эутирокс. Но соскочила легко. Небыло проблем до вчерашней ночи
@d_a_r_i_n_a походу надо возвращаться к нему опять. Но для начала я сдам ТТГ Т3 и Т4 чтоб врач подобрала дозировку
К психотерапевту. Антидепрессанты или транквилизаторы лёгкие пропить и пройдёт. Это серьезно
К психотерапевту обратиться. Все что угодно может возвращать к па неосознанно. Эмоция, запах, звук и тд. При приступе необходимо понять, что это не смертельно и переключить внимание : считать до ста, загадать одну букву и на неё придумывать слова, один цвет искать на одежде , вообщем что - то монотонно считать помогает. Свежий воздух. И снять одежду по максимуму, если дома . А уже
Психотерапевт поможет разобраться в причине
Свекровь страдает ПА, у неё ,возможно,это на фоне проблем с щитовидкой, пьет кучу таблеток-гормоны щитгвидной, антидепрессанты😨
Это жопа жопная... Я с этим 2 года жила... Помогал корвалтаб приприступах. Отвлекаться на что-то. Свежий воздух. И вода холодная...
@ksenijary, нет. Ничего не принимаю. Когда-то были проблемы с щетовидкой. Прочитала комменты выше, думаю может опять надо проверять
@d_a_r_i_n_a возможно. В любом случае желаю Вам как можно скорее избавится от этой бяки.
Проверьте щитовидную железу. И к невропатологу, для начала
У мене з 11 до 14 років були постійно. Раз в рік проходила лікування і на пів року вистачало. Зверталися до невропатолога, психіатра і психолога. Була малою, то не дуже добре пам'ятаю хто з них зі мною довше займався.
Подумать для начала чем вызвано, попробовать исключить и наблюдать пока динамику
К психиатору , такое тоже было. Пропила курс транквилизаторов и все наладилось
Может повторятся. Я бы попробовала справиться сама. Сесть на таблетки - не лучший выбор.
Мне помогало дыхание: 7 секунд вдох, 4 секунды задержка дыхания, 8 секунд выдох.
И игры в телефоне. Когда я чувствовала, что может "накрыть", брала телефон и играла, пока не отпустит. Хорошо, если кто-то ещё рядом будет.
В общем, как я поняла, 2 выхода правиться самой:
1) Отвлечься любым способом
2) Погрузиться в проблему. Осознать, что происходит. Можно стать и мысленно погрузить весь негатив в землю, в космос, в душ. Но со мной такое не работает.
К сожалению, скорее всего ещё будут(
Это ужасная штука((
Психолог/психотерапевт поможет.
Сегодня ночью была аналогичная ситуация😿Дышать тяжело до сих пор!В первую очередь испугалась за кроху свою потом уже за себя
Ночью поехала в больницу решила ,что давление
Я вообще в первые слышу о панических атаках и не думала, что столкнусь когда-то с этим
Дышать до сих пор тяжело!Целый день жду облегчения !
врач назначил Персен.но толку от него ноль
Спать не могу (только ложусь вообще задыхаюсь
Хоть всю ночь ходи или сидя спи😒