Девочки!помогите,сил нет совсем,сначала были колики не спали,теперь регресс не спим,всю беременность…
Девочки!помогите,сил нет совсем,сначала были колики не спали,теперь регресс не спим,всю беременность не спала из за гормонов что то случилось,теперь нет времени спать от слова совсем,о помощи попросить некого!чем я могу себе помочь?анализы все в норме сейчас,кофе литрами и адреналин не помогают,может есть какие то витамины?(я пью супрадин)
Надежда @Bringsmood·
Мама троих детей
Я могу из нутрилайт посоветовать. Сама пью. Подскажите у вас есть реакция на глютен или нет и у вас ГВ или нет. Так как это 2 важных фактора при подборе витаминов
Elena··
Мама двоих (младенец)
Нет не гв,аллергии нет
Надежда @Bringsmood··
Мама троих детей
@yamamavv при приёме витаминов очень важно содержание белка в организме. Именно этот фактор помогает их максимальном усвоению.
Так как белок это не просто мышцы а набор аминокислот важных для разных биохимических процессов.
без обследования на витамины что точно не хватает, конечно сложно советовать. Так как иногда работают механизмы компенсации и надо понимать точно что надо.
Если исходить из ситуации, то как минимум изнутри вам точно надо
1. Протеин
https://www.amway.ru/nutrilite-proteinovyj-poroshok-450-g-nutrilite/p/110415?aboSponsorCode=4687002#.XsdRmnZTHI0.link
2. Омега 3
https://www.amway.ru/nutrilite-omega-3-kompleks-90-kaps-nutrilite/p/4298?aboSponsorCode=4687002#.XsdRmnZTHI0.link
3. "формула красоты" с биотином и коллагеном
https://www.amway.ru/nutrilite-formula-krasoty-160-tab-nutrilite/p/100179
Хорошо бы витамин с, витамины группы В и Д ещё, но это ЛУЧШЕ АНАЛИЗ СДАТЬ. Я в Москве неинвазивно делаю стоит дешевле и совпадение с анализом крови 85%
А снаружи нужен шампунь и тоник при ослабленных луковицах и массаж себе делать головы руками. Могу научить..
При выпадении волос
1. Кондиционер
https://www.amway.ru/satinique-kondicioner-prepyatstvuyushchij-vypadeniyu-volos-satinique/p/116823?aboSponsorCode=4687002#.X4qFpkGcTOI.link
2. Шампунь
https://www.amway.ru/satinique-shampun-prepyatstvuyushchij-vypadeniyu-volos-satinique/p/110659?aboSponsorCode=4687002#.X4qF-gdTRAc.link
3. тоник с экстрактом периоды который помогает восстановить волосы.
https://www.amway.ru/satinique-vosstanavlivayushchij-tonik-dlya-kozhi-golovy-satinique/p/110686?aboSponsorCode=4687002#.X4qGSyYkau0.link
Причём нужен как минимум 3 месяца без перерыва делать комплекс, обычно после месяца начинаются результаты, а через 3 можно говорить о стабильных первых результатах
Юля·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Вит д
Виктория·
Мама сына-младенца
Я с вами. Послушаю. Мы до 4 мес, колики дикие, потом какие то проблемы до 6 мес. ставили с пищеварением, после зубы и вот уже 9 мес до сих пор ночи не спим. Каждый час просыпается, я тоже не знаю что делать.
По традиции муж вечно работает, бабушки за 1000 км и как бы надо решать проблемы со сном, а не знаю с какого боку подойти даже. Кстати во время б тоже не спала.
Вам супрадин хоть чуть чуть помогает?
Elena··
Мама двоих (младенец)
Нет 😫
Татьяна·
Мама дочки (4 года)
Имхо у сна нет замены(( вообще попросить некого? Соседей, подругу может она часок, другой погуляет, а вы поспите? Очень сочувствую, когда не спишь это вообще 😬
Elena··
Мама двоих (младенец)
Подруга приезжала два раза,я одеваю детей вывожу,домой поднимаюсь и не могу уснуть(((
Татьяна··
Мама дочки (4 года)
@yamamavv возможно перенапряжение? Мелатонин выпить попробовать, не знаю совместим ли с гв он🤔 белый шум включить и тд
Elena··
Мама двоих (младенец)
Белый шум всю ночь у меня на него уже нет реакции,у меня ив
Алина·
Мама дочки (4 года)
А какие анализы норм? Ферритин вит д сколько?
Анюта ·
Мама дочки (1 год), беременна (36 нед.)
Ой, один в один было как у вас. Могла не спать полностью всю ночь и потом днем не могла уснуть, когда муж в редких случая брал ребёнка. Я думаю основные причины две. У вас кортизол в крови скопился, вам надо обязательно отоспаться, чтобы "запустить" сон. Я знаю что это такое когда говорят "дите спит, че ходишь?! Ложииись" а ты не можешь спать 😭 так вот, когда дети спят, просто ложитесь при любой возможности, убирайте телефон (он негативно влияет на мелатонин, гормон сна) и расслабляйтесь как можете. Чуть почитайте книгу (бумажную, не электронную), а потом глазки закрывайте и просто лежите. Два-три дня и мозг смирится, сон придёт. И вот тогда уже начнёте понемногу владеть своим телом в этом отношении, спать начнёте. А ещё одна причина бессонницы это послеродовая анемия. После родов всем женщинам обязательно надо пропить железо, в лечебной дозе. Из-за анемии упадок сил, бессонница, лезут волосы, бледная кожа, сбой аппетита, головокружения и головные боли могут ещё быть. Желательно сдать сначала общий анализ крови, а потом отдельно на ферритин
Elena··
Мама двоих (младенец)
Да,я сдала,у меня понижено оно,но до больницы я не могу дойти((((я даже после родов на осмотре не была ещё (
Elena··
Мама двоих (младенец)
Спасибо очень хороший комментарий
Анюта ··
Мама дочки (1 год), беременна (36 нед.)
@yamamavv попробуйте обратиться сюда, напишите, что ц вас послеродовая анемия, низкий гемоглобин и спросите в какой дозировке вам пропить железо и какой препарат. Если вам не ответят, напишите мне, вместе поищем варианты. С анемией нельзя ходить просто так, особенно с двумя детками на руках, да ещё и без помощи (