Вообще надо к психотерапевту, мне помогает дыхание диафрагмальное. Тоже каждую ночь ПА(

@delirium7, а что психотерапевт? Таблетки? Потому что все эти психологи ещё хуже только … со своими проблемами из детства. Я вообще в шоке..никогда такого не было ((( у меня на ПА не похоже.. больше тревога и все ее проявления((. Вы таблетки не пили? Тяжко так жить то

Проверяла уже. Там все чисто. Вчерашняя тревога уже обосновалась) моя чуйка тревоги не подводит)

@tanyaadashkevich если улыбка верная , то надеюсь все хорошо. Разобраться тебе скорее со здоровьем!

@mama_dochki_i_sinochka93 спасибо большое)

Мне кажется после родов у меня вообще крыша едет. Я все время к себе прислушиваюсь. Неважно себя чувствую, ощущение что то не в порядке, ищу у себя какие то болячки, накручиваю себя, бегу на обследования бесконечные.

@tanyaadashkevich, вы прям меня сейчас описали. Я сначала думала, что это из-за гормонального фона в связи с ГВ, а нифига. У многих начинаются панические атаки, тревожно-депрессивные расстройства и прочее. Я это связываю с тем, что нервная и вегетативная система не выдерживают постоянного напряжения, однообразия, усталости... накапливается и выстреливает🤦🏼‍♀️ я сходила сейчас к кардиологу, а мне рекомендуют пропить АД. Я вообще ночами плохо спать стала( проснусь и накручиваю, негатив лезет, а оттуда пульс под 140-150, паника и колотит все тело, как от адреналина. И днём часто прислушиваюсь, негатив накатывает😭😭😭 задолбало, если честно(

???

@tanyaadashkevich, почитай про ре ретроградный Меркурий) что угодно может быть

@alexandra1119 ааа. Спасибо

Да. И мысли какие то плохие в голову лезут(

В связи с последними событями в целом в стране, мне давно уже не спокойно. А сегодня что то особенное.

@malaya90 незнаю. Не наблюдала за собой подобное состояние (