Утром разные каши с фруктами, на обед разные овощи, иногда к ним добавляю кускус, чечевицу, лапшу, киноа + мясо или рыба + растительное масло. Перекус хлебцы/печенье/фрукты. На ужин молочка: йогурт, кефир творог + банан или яблоко. Примерно так. Вроде бы все группы продуктов присутствуют, но иногда тяжело придумать как сделать чтобы овощей ещё больше было и каких. Сейчас хотя бы ещё есть кабачки и сезон брокколи и тыквы. Они выручают.
@oksankaa_, да вот для перевода на общий стол нужно этот самый стол «подчистить» и перейти на пп, а как-то не получается. То магазинная курица, то селёдка, то пицца... Приправы и соль... В общем пока легче отдельно ребёнку овощей натушить