Мамзы, важный вопрос.
Где в Москве есть залы, в которых тренеры специализируются на тренировках для беременных?
Или просто хорошие залы с бассейном?
❗️Кто как вообще поддерживает физ. активность? Каким спортом занимаетесь?
Комментарии
Плавание, всякие легкие упражнения и эллипс. Занимаюсь в Encore fitness
@maria_gorokhova, тут тренер как бы без толку, потому что по факту упражнений оооочень ограниченное количество (пару роликов на ютьюбе по йоге+упражнений для беременных и вы сам себе лучший тренер). Тут главное ваши ощущения, а в беременность важнее тело слушать, а не тренера. Я хотела взять тренера по плаванию, но тренер сказал мне по-секрету, лучше не берите никого, сказал, как плавать не нужно и просто прислушиваться к тому как удобно.
Хожу на йогу для беременных. Но опять же-йога это на любителя 🙂 я люблю 😍
@anechkajdetchudo, я посмотрела, вы в Видном, это рядом со мной в принципе😀 так что буду благодарна, если сдадите явки и пароли
Не ходила, но вроде в Кисберли видела программу для беременных
@maria_gorokhova, кимберли:) если что, я опечаталась:))))
В Палладе Бутово есть тренер Даша, с образованием врача - реабилитолога, и беременных ведёт и всех сирых и убогих, от кого отказываются по причине травм и нездоровья. Чсама в беременность с ней занималась и сейчас продолжаю.)