И еще, у меня сын мучился с этими запорами, тоже из-за боязни что ему будет больно, сдерживал, перепробовала все пребиотики, в итоге пришла к такому методу, на утро строго активиа с отрубями, с киви (его очень редко я находила), с черносливом, любой из них, вечером тоже , днем салат из помидоров с оливковым маслом, минимум мучного, хлеб только на закваске (и то не часто), фрукты в чистом виде, компот из черносливы, супы без томата
По воле Всевышнего избавились от этой проблемы,

В поликлинике при РДКБ есть одна , Хава звали, правда я не знаю работает она сейчас там или нет

Вам нужно к гастроэнтерологу