Девочки хочу затронуть тему о наборе веса во время беременности, в первую беременность я набрала…
Девочки хочу затронуть тему о наборе веса во время беременности, в первую беременность я набрала почти 20 кг, рост у меня маленький 160 см , я была как Колобок 😀 в роддоме я оставила 14 кг , 10 после родов а ещё 4 кг за 5 дней в роддоме , я не люблю молочные продукты , в роддоме ничего толком не ела вес легко ушёл , ну и остальные кг быстро ушли дома
Теперь я не хочу быть таким колобком ) до 2 беременности я питалась пп , знала сколько мне нужно калорий привыкла как то , и даже не хотелось всего вредного жирного и тд ) но бывало конечно и шашлычки и 🍷, но это раз в месяц два ) сейчас у меня аппетита особо нет , нет такого что вот прям сильно что то хочу ) конечно срок то ещё маленький) ну вообщем расскажите как у вас ? Много ли набирали ? Или может как то старались чтобы много не набрать ?
Я стараюсь много ходить пешком , хочу попробовать занятия спортом для беременных , вообщем после родов хочу быстро прийти в форму и вернуться в спорт 🙏🏻
Катюша·
С первой тоже 20 кг набрала,но отёки были,да и ела не то чтобы много,по чуть-чуть...ну и сбросила легко после)
Сейчас аппетита нет особо,могу в день ,два раза поесть,вечером фрукты..хоть и 15ая неделя, но не тянет не на что...
Катюша··
@kris.lis.19 тоже самое и у меня 🙊хотя говорят,что аппетит зверский появляется,ну не знаю,нет его🤪
Кристина ··
Мама сына (5 лет)
@ekaterina-kechko32, в первую беременность у меня был ещё какой аппетит
Катюша··
у меня был до 35 недели,не то чтобы сильный,ела как сейчас,но сладкого,мучного много🙊а потом насильно ела, потому что надо..
Сейчас как-то странно, но не тянет вообще не на что, хотя девочка🤔
❤️·
Если питаться по 9 столу , то наберёте прям минимум )) ну и плюс ходьба перед сном хотя бы
Кристина ··
Мама сына (5 лет)
Как понять выражение по 9 столу ? 🙂🙈
❤️··
диета - стол #9 )) для беременных частенько ее прописывают .
Лена·
У меня пока +1700, 18 недель завтра. Врач сказала что по графику, хотя я просила диету((
Со спортом аккуратнее, я в 8 недель пошла на йогу для беременных и на следующая утро скорая забрала с гипертонусом и тахикардией у плода(( врач в больнице сказала что физ нагрузки подключать по результатам первого скрининга, в идеале с 16й недели. Поэтому пока лучше прогулки или плавание🙏🏼
Кристина ··
Мама сына (5 лет)
Спасибо большое, тогда немного подожду со спортом
Скажите а плавание , а не страшно что в воде можно подцепить что то ? Я живу прям рядом с бассейном , но ни разу не была там
Лена··
на счёт подцепить вот не знаю🙄 не думала об этом, но врач говорила что плавать можно в любой период именно с точки зрения нагрузки. По идее максимально соблюдать правила гигиены. Я была до беременности в бассейне первый раз который не в спортзале а прям отдельностоящее здание, так там обувь сдаёшь в гардероб на входе, бахилы на ноги и потопал в раздевалку. Там достаёшь свои тапки, обрабатываешь спреем (надзиратель прям стоит и контролирует😄), идёшь в душ, за этим тоже следят😂 потом в бассейн и обратно все та же самая последовательность. Мне кажется я там на эти процедуры времени больше потратила чем на плавание, особенно в очереди на обработку обуви😄 зато можно сказать что максимально обеззаражено все, но опять же, справки отменили давно и это тоже такой вопрос...спорный
Дарья·
Тоже все время ПП было, но беременность внесла свои коррективы... уже +7-8 кг, стабильно +500гр в неделю врач сказала. Но по себе вижу, что естественно живот прибавился и бочка. Руки/ноги и лицо не поправились. Бёдра шире стали. Аппетит скачкообразно, наверное так же как и малышка растёт. То совсем кушать не хочется, то аппетит сильный. То пресную еду хочется кушать, то сладкое🤪🙈
Дарья··
@kris.lis.19, так-то да, но ещё ходить 1,5 месяца 🙈
Кристина ··
Мама сына (5 лет)
ну если ещё парочку прибавите , то все в роддоме и оставите 🙈
Дарья··
надеюсь на это 😃