От недостатка какого витамина или микроэлемента может быть плохая память.
Но какого я не помню 🤣
Я сдавала витамин Б12, Д3, ферретин. Вот что-то из этого влияет на неё
Пирацетам. На его основе делают винпоцетин и всякое такое. Но. Его горстями надо пить. Начинаю и забываю в течение дня. Раз пропущу, два, и забиваю на них
Вик тут хрен что поможет. Нужен отдых. Но где его взять, я сама не знаю. У меня не только горелое, я горшок несу в холодильник! а еду в мусорку🥴 соль в кофе вместо сахара..
Ох это моя больная тема😂. Может использовать таймер на телефоне. Но меня на один день хватило,так же как и приложения по подсчету каллорий. Дальше я забывала об этом.