Кушайте что хотите. А ребёнка чаще прикладывайте. Чем чаще, тем больше молока вырабатывается. Не пугайтесь, младенцы до 3х месяцев могут 24 часа сосать грудь) это абсолютно не значит, что он не наедается, это просто его зона комфорта, у мамы на сисях ведь теплее и безопаснее😅
И, кстати, наденьте защитный щит от советчиков и слушайте только себя.
Раз в неделю проверяйте вес, если в месяц больше 500-600гр, то гуд. Я сама вставала на весы и с ребёнком, потом вычитывала разницу, чтобы узнать вес, а то во время карантина в больницу не ходили)

Если ребенок плачет, то наверное так можно понять что не наедается. Супы пейте и воды побольше, и вообще что душа пожелает) Счастлива мама-счастлив ребенок. Почаще прикладывайте малыша к груди и будет вам много молока)

Понять что ребёнок не доедает можно только по набору веса)))