Вчера пока поднималась пешком на 4 этаж свело жёстко ноги выше колена. Через некоторое время все…

Вчера пока поднималась пешком на 4 этаж свело жёстко ноги выше колена. Через некоторое время все прошло. Сегодня с утра встала-я всю ночь как будто приседала и бегала, болят мышцы именно на ляжках😫😫😫 Что это такое? Может было у кого так? Спасибо всем за обратную связь💋🙏