Сон Какой режим сна был/есть у вас в нашем возрасте? Подъем, дневной сон, время дневного сна и отбой

Подьем в 7,было 2 дневных сна с 10 до 11,с 14 до 15,отбой в 20.00

Подъем в 7. С 10 до 11 30 первый сон, с 15 30 до 17 - второй. В 22 в ночь

Подъем в 9-9:30

Сон 13:00-16:00

Отбой 21:30

Подъем в 6-6.30

Сон 12-30-13.00 до 15.00-15.30

В ночь в 20.00

Подъем в 7, сон с 11-12 до 13-14 , в ночь в 20 00

Подъем в 9, дневной сон 13.00-16.00 отбой в 23.00

Просыпался стабильно в 7 утра, дневной сон с 12-13 до 14-15, отбой в 20.30-21.00