#МЕНЮ #ЕДА #ПП #ДЕТСКИЙРАЦИОН #ДЕТСКОЕПИТАНИЕ
Мамы, помогите! Поделитесь адекватной таблицей питания ребёнка 4 годика (недельная с разбивкой завтрак/обед/ужин)
*адекватная таблица - это доступное в приготовлении, без разных «чай с сахаром и печенькой на перекус» и без слов «замочить акулиный плавник с соусе дракона...»
В интернете ничего приличного не могу найти...
Вряд ли найдёте идеальную таблицу. Просто следите, чтобы были все группы продуктов : злаки, овощи, бобовые, рыба, мясо, фрукты, орехи.
Для каждого адекватное своё