Всем привет)) кто-то пробовал худеть или удерживать вес в беременность? Если я ша резко на ПП…
Всем привет)) кто-то пробовал худеть или удерживать вес в беременность? Если я ша резко на ПП перейду, организм не опухнет?🤪 не хочу жирееееть😭😭😭😭 жру много канеш, вес идёт вверх жуть просто. И как там с калорийностью? Разгрузы какие делали?
Не дайте застрять в дверном проёме 🙏🙏
Светлана·
Мама двоих (младенец)
Каждую среду сидела на кефире и яблоках. Питалась правильно и дробно. Ела полезную еду. Вес все равно набирала много
Маша··
Мама сына (4 года), беременна (26 нед.)
@alana_mama, предлагаете не париться и жрать в своё удовольствие? Так-то классно было бы😅
Алия ··
Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)
ну да, я вот не могу сказать что много ем. Всякие шоколады и колбасы вообще не ем. Что ребёнку готовлю то и ем сама. Так то впринципе пп. Кофе бы убрать ещё.
Плюс постоянно на ногах, куча дел, ноги задрав не лежу вообще. А все равно +23.
Поэтому не знаю насколько эффективны какие-то ограничения в питании во время беременности
Маша··
Мама сына (4 года), беременна (26 нед.)
@alana_mama, видимо и правда организм своё возьмёт тогда🤔 природа хитрая штука ведь, все не просто так
Влада·
Мама четверых детей
Я с последним ребёнком придерживалась ПП всю беременность. Поэтому и прибавила всего 5 кг. Когда родила сама была в минусе 2 кг. Я очень боялась поправиться и не похудеть. Так как худеть в 20 с копейками легче, чем с 30 с лишним. У меня щас подруга беременная (40 лет), срок 25 недель, только только пошёл набор ~2-3 кг, но своего веса много.
Маша··
Мама сына (4 года), беременна (26 нед.)
организм с ума не сойдёт от перемены? 😂 и калорийность же нужно правильно высчитать наверно
Влада··
Мама четверых детей
у вас свой вес есть лишний, за счёт чего организм будет выживать.
Маша··
Мама сына (4 года), беременна (26 нед.)
тоже верно. Глядишь не вес, так хоть объемы меньше может станут 🙏
Гульнара ·
Ходите пешком много много. У меня практически каждый день до 35 недели было минимум 7 км, потом уже уставать начала , и сократила до 3 км. Ну и есть поменьше сладкого , мучного )
Маша··
Мама сына (4 года), беременна (26 нед.)
Спасибо, надо жопу оторвать да👍🏻
Кира Попова ·
Мама дочки (2 года)
Я ела, все , но в меру. Мы вообще жареное всегда редко ели, выпечку не пеку) питание достаточно диетическое было. Ежедневно ходила минимум 3 км и более. Вообще активная всегда ) набрала за всю беременность 12 кг, цель была не набрать больше 12 кг. Тк больная спина и очень опасалась адских болей
Удалён·
Мой организм сам делал себе чистку: токсикоз с 5 по 19 недели. Не могла кушать никакие вредности, ничего жирного, только маленькие порции. Во вторую беременность даже фрукты не могла кушать 🙄 но я не скажу, что я была счастлива в это время 😂 попробуйте сначала исключить то, что вам точно не приносит пользу: мучное и сладкое, например) или перенесите их приём на утро. После 13:00 без мучного и сладкого
Залия·
Я брала у Регины доктор курс про беременность, старалась его придерживаться. А так ничего не будет если перейдёте на пп, например очень полным она объясняла что похудеть можно и это нормально.
Маша··
Мама сына (4 года), беременна (26 нед.)
Много набрали в итоге?
Залия··
9 кг, и то если бы пораньше прошла курс, не заедала бы скукоту)
Маша··
Мама сына (4 года), беременна (26 нед.)
даа, больше и правда скукоту заедаешь))
Юлия·
В ожидании первенца
Пп - наше все. Переходите резко - организм скажет вам спасибо!
Эрика ·
В ожидании первенца
Я до беременности была на пп, но как забеременела начала и мучное и сладкое жрать как не в себя. Итог: к 20 неделям +9 кг. Сразу как поняла что кабанею, обратно на пп, абсолютно исключила сладкое и мучное. Ем только овощи, фрукты, крупы и варёное мясо/рыбу. За неделю -3кг
Маша··
Мама сына (4 года), беременна (26 нед.)
Ого, вот это результат💪💪💪