Упражнение : планка 🤔 Как вам, девочки ? Эффективное хоть ?
ТатьянаМама двоих (1 год, 13 лет)Упражнение : планка 🤔 Как вам, девочки ? Эффективное хоть ?Упражнение : планка 🤔 Как вам, девочки ? Эффективное хоть ?
Bla-bla-bla ·12.10.2020Мама дочки (3 года) Есть гораздо более эффективныеОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Bla-bla-bla ·13.10.2020·Olga080220Мама дочки (3 года) погуглите hollow rock или hollow body holdОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Вилена·13.10.2020Мама троих детей А вам для чего)? Укрепляет тонус мышц , поддерживает.Если если пытаться с помощью планки похудеть - то вряд ли получится )))Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Татьяна·13.10.2020·ВиленаМама двоих (1 год, 13 лет) Ну больше не похудеть , а в тонус себя привести 😉Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Bla-bla-bla ·
Мама дочки (3 года)
Есть гораздо более эффективные
Olga080220··
а можно фото лодочки ? Это как ?
Bla-bla-bla ··
Мама дочки (3 года)
погуглите hollow rock или hollow body hold
Olga080220··
спасибо))
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Это больше для спины
Вилена·
Мама троих детей
А вам для чего)? Укрепляет тонус мышц , поддерживает.
Если если пытаться с помощью планки похудеть - то вряд ли получится )))
Татьяна··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Ну больше не похудеть , а в тонус себя привести 😉
Вилена··
Мама троих детей
тогда 💪🏼