В течении жизни никогда не понимала депрессию и в целом ее отрицала, всегда казалось что люди просто…

Вообще одна была тет на тет (мужа вечно не было дома)и это было ужасно, пожалейте себя возьмите часовую няню, это было единственное спасение для меня

Думайте о себе и о ребёнке. Остальные сами справятся. Ничего страшного , если обед не готов или чай не дали, не загоняйте себя, главное успевать за ребёнком и спать.

Забей на все! Спите,кушайте и с ребёнком занимайтесь. Вам нужно восстанавливаться,больше спите отдыхайте! Супы готовьте это самое легкое и самое нужное что для Вас надо✊🏼✊🏼

Может временно к своей маме переехать, она точно будет помогать

И пейте больше жидкости и старайтесь постоянно что-то перекусыввть,

Я если не понимаю человека или осуждаю , потом это со мной происходит . По этой причине , все и всех принимаю последние года 2 точно

Заказывайте еду с доставкой, если есть возможность. Первые месяцы очень выручает

Сейчас самый тихий период малыша, когда он спит и ест. В это время надо сформировать свой режим по свои и его нужды.

1) пару дней фиксируйте часы сна и бодрствования ребёнка. Со временем они будет сокращаться, но пока эта информация вам нужна для планирования вашего личного времени.

2) приоритеты: на первом месте - вы, на втором ребёнок, на третьем - все остальные. Исходя из этого, так и живем: сначала нормально едим сами, потом малыш, потом все остальные. Сначала высыпаетесь, желательно одновременно с маленьким, потом все остальные виды деятельности - домашние дела, болтовня с родными, серфинг в интернете... Все потом, сначала сон...

3) не успеваете приготовить, полуфабрикаты вам в руки... Здесь девочки готовят и продают наборы, которые позволят вам не заморачиваться с едой поначалу. Вообще ни разу не слышала, что взрослые люди умирали от голода, когда малыш рождался в семье. Месяц - полтора на полуфабрикатах можно пережить.

4)и мамочка, впустите спокойствие в ваше сердце и душу. И вы, и ребёнок учитесь жить вместе и в тоже время отдельно друг от друга. Потратьте это время на заботу о себе и нем. Сейчас вы просто учитесь быть мамой, поменьше самокритики и никому ненужного перфекционизма. Попросите о помощи, ничего постыдного в этом нет. У вас 4 триместр, дайте гормонам в организме успокоиться, зачем бегать по кругу как загнанная лошадь? Все наладится, чуть больше любви к себе и снисходительности, идёт процесс адаптации.

У вас же пока период адаптации. Через пару месяцев полегчает. Я сама прошла через это. Хотя мы живём отдельно, дома была бардак я не успевала, дома муж,братишка, старший сын у меня они за собой не убирали меня жутко раздражала. Я плакала через день Ругалась на всех. В первые когда колики начались плакала вместе с ребёнком. Много чего испытывала. Но тфу тфу всё прошло. Оказывается до 3 месяцев ещё гормоны бывают завышены. Из за этого тоже бываешь чувствительной

Пройдёт, у меня тоже так было. Только не свекровь была, а мама. Мне было так обидно, что мама в первый месяц после родов была занята своими делами, похождениями по гостям. Тоже не готовила поесть, я обиженная, голодная звонила мужу, жаловалась, что устала, что хочу поесть, а дома как шаром покатило. Потом началась пандемия, муж перешёл на дистанционку, начал готовить для меня, ухаживать за мной, делать уборку дома до тех пор пока я не пришла в себя, это примерно месяца три было. Потом уже я приловчилась сама все успевать.

Я первое время только супы готовила ,времени не особо было а кормит надо ещё дочь ведь есть ,а почему грудью не кормите,а сцеживате ?вот как раз вто время когда ребёнок спит я сразу ложилась и спала не бегала убирала или ещё что-то а просто отбой будь то 10 минут но я лежала и отдыхала, когда грудьб кормите в целом спокойнее сами гормоны работают

Все ок. Вы отличная жена и мама. У всех так. Не корите себя не за что. По тихоньку все встанет на свои места. С появлением детей жизнь уже не будет прежней. Началась мамская жизнь. Привыкайте. P. S. Младшему недавно исполнился годик. А у меня дома бардак круглосуточный , не всегда успеваю готовить, и вечно уставшая. Ну и пофиг , это все временно.

Нахер всех и все! Сейчас главное вы и ребенок! Ваше спокойствие напрямую влияет на состояние ребенка!

Два месяца как родила сыночка, старшему только год и 10 месяцев, боялась тоже очень что не буду ничего успевать, но тьфу тьфу и мужа утром проважаю, завтраком кормлю, и малышей затем, после кушать готовлю, убираюсь, бардак очень редко у нас, на обед муж домой приезжает его кормлю, потом всех укладываю, мою посуду , попью чаю, востановлюсь в тишине, и снова на ужин обязательно делаю салат свежий чтобы с белком был, хлеб пеку, едим только домашний, и как-то само по себе получается, что успеваю многие дела делать, главное сделать для себя распорядок, конечно старший сынок сейчас хулиганит, ругаюсь на него бывает, а потом сама себя корю, возраст у него сейчас конечно непростой, и пейте витамины обязательно: Витамин Д, Омега, группы Б витамины, Витамин С, и магний обязательно пропейте, он востанавливает нервную систему, мы женщины все можем💪 Главное поверьте в себя!

Переведите на смесь и не мучайтесь