Девчонки, у вас бывает такое, что вы не можете расслабиться? Постоянное какое-то нервное напряжение,…
Девчонки, у вас бывает такое, что вы не можете расслабиться? Постоянное какое-то нервное напряжение, даже когда все хорошо. Есть лайфхаки? Кроме алкоголя)))
Ксения·
Ванна, свечи, сериал, приготовление еды, и для меня спицы😂
Юля ·
Травка🙈
Nikkystar·
Мама дочки (1 год)
Медитация по приложению Медитопия и работа с дыханием. Супер эффект💯
Nikkystar··
Мама дочки (1 год)
@vetkandp, в медитопии все расскажут! Меня спасло от панических атак в очень тяжелый период жизни
Настасья··
Мама дочки (1 год)
это платное приложение?
Nikkystar··
Мама дочки (1 год)
да, но там бесплатные практики тоже есть мне из пока хватает. Кто пользовался платным - сказали что оно на 💯 стоит своих ₽
Евгения·
Это у вас уже на ВСД похоже... Практики, медитации, круг отдачи...
Настасья··
Мама дочки (1 год)
Да, есть такое...((
Настасья··
Мама дочки (1 год)
А что такое круг отдачи?
Евгения··
практика, поищите в интернете
Юлия·
Я все время в таком состоянии 🤦🏽♀️🤯
Любовь·
Мама дочки (3 года)
У меня так всю жизнь. Всд и астения.
Александра·
Мама сына-младенца
Я в комп игры играю) расслабляет, там по кричу и хорошо. Ещё помогает прогулка, да банально, но музыку в уши и иду прямо. Готовить люблю, беру новый рецепт чаще сладенькое или азиатской и готовлю, запахи очень расслабляют