Почему не получается продлить короткий сон малыша?

НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПРОДЛИТЬ КОРОТКИЕ ДС

Малыш спит только по 30-40 минут, а продлить никак не получается🙈

Почему не получается продлить сон:

1. Недогул - малыш не догулял своё комфортное ВБ, т.е недостаточно устал и восстановил свои силы за короткий цикл сна.

2. Не качественно проводил ВБ. А именно, недостаточно устал физически, т.е мало активной нагрузки - малыш не устал, чтобы хорошо поспать

3. Перегул - малыш перегулял своё ВБ, следовательно, произошёл выброс гормона стресса - кортизол и он не даёт проспать хороший продолжительный сон

4. Перевозбуждение - малыш получил столько эмоций и впечатлений, что они не дают ему спать

5. Неправильное распределение дневного сна - малыш выспал свою норму сна и у него нет больше лимита на день, чтобы проспать продолжительный сон

6. Другие условия при пробуждении - если малыш заснул в одном месте, а проснулся в другом (Например, заснул на руках при укачивании, а мама пытается укачать в кроватке).

7. Голод - тут думаю, всё понятно.

8. Не соблюдены условия сна

9. Ребенок плохо переходит от активного к спокойному ВБ, т.е недостаточно расслабился и "приглушает" активность.

10. Наличие ассоциаций на сон - укачивания, соска, грудь.

ВАЖНО:

Если Ваш малыш просыпается после коротких снов бодрый и весёлый, у него нет проблем со сном, он высыпает свою суточную норму сна, то всё в порядке, это индивидуальная особенность.