Девчат , с каких пор можно заниматься спортом ? После родов? Я до первой беременности весила 58 кг и…

Девчат , с каких пор можно заниматься спортом ? После родов?

Я до первой беременности весила 58 кг и особо не испытывала дискомфорта в своём весе и поэтому даже не занималась спортом от слова совсем...

Родила Сына с разрывом и пока заживало и прибывав в шоке от того ,что я мама уже , до занятий спортом не было никакого желания)

Теперь снова беременна Дочерью, и зад расплылся... и внутренняя часть бёдер поправились, что при ходьбе аж трутся друг об друга))))

Я ростом 180 см ,с длииней шеей и руками, икры или как часть ног называют после колен?)) Тоже худые и руки тоже. А задница и бедра огрооооомные) мужу нравится как сердечко говорит))) наверное не хочет просто обижать )))) . Но,по мне смотрится убого))))

Вообщем вопрос:

Когда и как заниматься спортом? Кого смотрите по ютуб и повторяете?)