Мама, дай мне понять, что я всегда могу к тебе обратиться. Я вырасту — и буду уметь доверять.

⠀

Мама, скажи мне, что тебе нравится общаться со мной. Я вырасту — и буду знать, что я интересна.

⠀

Мама, говори со мной о чувствах. Я вырасту — и буду понимать себя.

⠀

Мама, не запрещай мне плакать, злиться, грустить, радоваться. Будь сама живой, проявляй чувства, признавай свои ошибки. Я вырасту — и буду знать, что со мной всё ОК.

⠀

Мама, замечай, что со мной происходит. Я вырасту и буду способна на эмоциональную близость с другими людьми.

⠀

Мама, утешь меня, когда мне сложно, когда я ошибаюсь, когда я потерпела неудачу. Утешь, вместо того, чтобы наказывать. Я вырасту — и буду уметь поддерживать себя и других.

⠀

Мама, спроси у меня, что мне нравится, учитывай мои нужды и интересы. Я вырасту — и буду способна заботиться о себе и о других.

⠀

Мама, разреши мне не любить то, что любишь ты. Не хотеть то, что хочешь ты. Не быть такой, какой хочется тебе. Я вырасту — я буду понимать свои истинные желания.

⠀

Мама, разреши мне отказывать тебе, не соглашаться с тобой, протестовать. Я вырасту — и буду уметь говорить «нет».

⠀

Мама, дай мне свободу, перестань контролировать меня. И тогда я вырасту ответственной.

⠀

Мама, не торопи меня становиться взрослой, дай мне побыть ребёнком. Разреши мне быть слабой, маленькой, нуждающейся. И тогда я вырасту отдельной и независимой.

⠀

Мама, люби мне просто так. Я вырасту — и буду чувствовать себя ценной.

⠀

Мама, будь со мной рядом, пока я ребёнок. Я вырасту – и не буду страдать от одиночества.

И ещё. Почаще обнимай меня, пожалуйста.

⠀

Александра Гринь

ссылка