Мой 10летний неудачный опыт:остеопаты,мануальщики с разными методиками,вытягивание позвоночника(бубновский и пр).
Помогли адекватные физ.нагрузки. Нашла в интернете московскийклуб Анатомия. Купила курс 'Здоровая спина'у Анастасии Лунеговой. Часть болезненных ощущений ушла!Победа! Но я не способна технично выполнить упражнения дома,мне нужен тренер,работающий в этом направлении. Поиски подобного увенчались успехом. Уже 3года занимаюсь.Год исправляли проблему,2года хожу пореже,для поддержки. Я больше не коряга и покупаю платья с открытой спиной)
Тоже мучалась с болью, спазмами..., прошла курс у мануальщика прошло, но процентов на 80, когда понял, что он уже свою работу сделал и больше мне не поможет посоветовал пойти на иглоукалывание к неврологу, пока не ходила
Один раз навсегда хроническую боль не убрать ни у кого. Длительное лечение 🤷🏻♀️
Мне боломатов помог, но я хожу раз в 2-3 месяца, в этом случае болей нет
Согласна, тут никто не поможет, и какая причина у этих болей🤷🏼♀️мне помог остеопат встать на ноги, но перестала ощущать боль просле ЛФК и бассейна...волшебной таблетки не будет ни у кого,нужно регулярно заниматься спиной
Помогли адекватные физ.нагрузки. Нашла в интернете московскийклуб Анатомия. Купила курс 'Здоровая спина'у Анастасии Лунеговой. Часть болезненных ощущений ушла!Победа! Но я не способна технично выполнить упражнения дома,мне нужен тренер,работающий в этом направлении. Поиски подобного увенчались успехом. Уже 3года занимаюсь.Год исправляли проблему,2года хожу пореже,для поддержки. Я больше не коряга и покупаю платья с открытой спиной)