Рацион был примерно такой. Утром омлет с овощами или с помидором или с рыбой. Перекус хлебец с рыбой или авакадо. Обед кашка 2 ст л.+ Рыба или мясо. Перекус орешки или ягоды. Ужин овощи тушоные или салат и мясо или рыба. Рыба была разная, красную солила. Утром кофе и кусочком черного шоколада. Ела кукурузу иногда но это запрещенка была )

Я сидела и удивилась что просидела ))). Мне понравилось , была проблема только с козьим сыром и иногда сырников очень хотелось.

А что это за диета? 😊