@anuta_kam, @lenamamavani, @alenaandleo, @x-files, @mikhailova_gv, @ludmila14.01, @elizaveta86-, @aliya.zh, @krystalnay, всем огромное спасибо 😊

У меня 2 беременности и я мучалась до слез -я делала так -комки были большие -наливала в бутылку горячей воды ,обматывала полотенцем прикладывала на минутку и прям делала через боль массаж ,сцеживалась ,пока не чувствовала что он меньше ,итак много раз -ещё очень хорошо помогает под душем ,в ванной так же сцеживаться с массажем :(больше ничего не помогало :(чтобы не советовали

У меня тоже появился комок в левой груди😭 Перловку приложила, сварила до полуготовности, отсудила, вот сижу теперь обмотала грудь😕

Ребёнка прям по кругу вертите вверх ногами, пусть с разных положений сосет! Мах эффективно подбородком к уплотнению!

Чаще кормить, как можно чаще! Сменить белье и пересмотреть сон на этом боку, вероятно где-то жмёт.

Капустный лист помогает! Факт! Медовая лепешка(50/50) под лист улучшит положение, но уже смотреть на личную переносимость.

Что вы уже делали, чтобы помочь себе?

Компресс с касторкой погуглите

Посмотрите Нину Зайченко «лактостаз»,
Перед кормлением можно тёплый душ, во время кормления мягко очень комок гладила в сторону соска и прикладывала сына почаще
После кормления можно и капустный лист приложить, но минут на 10 пока тёплым не станет

Тёплый душ вроде ещё, именно на грудь

Капустные листы правда помогают
Я сама не верила

Детей прикладывать подбородком в сторону уплотнения