Никакая еда вам не поможет и таблетки лучше не стоит (это чисто маркетинг). Молоко вырабатывается из-за крови, а не из желудка.

Правильно ваш большинство пишут, частое прикладывание и обильное питьё.

У молока есть отличная функция, сколько ребёнок выпил, столько же и на следующее кормление придёт. Даже если по вашим ощущениям грудь пуста, поверьте, молоко там есть всегда 👍

Чай с молоком пила👍

Лактогон таблетки

Чаще прикладывайте ребёночка и теплое питье

Я ела сгущенку банками и много жирного(мясо по французски) мясо с жирком(говядина ) . Не прям чтоб сам жир, а калорийную домашнюю еду.так же сметана с творогом, где то конфетокочку, пряники со сливками 🤣

Посмотрите пост Нины Зайченко ссылка

Ещё есть у неё ютуб канал

А подруга мне говорила что ей укропная вода, которая в пакетах для заваривания продаётся очень помогала...

Частое прикладывание и тёплое питье...

Из того что можно сожрать и выпить ничего. Я все попробовала. Даже таблетки мотилиум, вот они капельку увеличивали, но стремно таблетки глотать... Поэтому таки да, душ, питье, прикладывать чаще чаще

Чай лактопро

Грудь под душем прогрейте, молоко придёт

Правильный захват!!!

Частое прикладывание + обильное питьё( прям много жидкости)

Больше ничего не поможет, поверьте!

Частые прикладывания и обильное питье

Частым прикладыванием. Спокойствием,теплым питьем.