Девочки, подскажите как набрать (точнее удержать) вес?😭 До беременности была 55кг, набрала 4,9кг. На…
Девочки, подскажите как набрать (точнее удержать) вес?😭
До беременности была 55кг, набрала 4,9кг. На следующий день после родов уже была 55, а сейчас вес идёт на спад... с каждым днём меньше и меньше. Уже 52🥺
Про еду я знаю, ем хорошо, больше чем раньше. Но вес все равно уходит, а есть через силу тоже такое себе...
Ксения·
Мама сына-младенца
У меня так было первый месяц после родов. Забавно получилось. Я весила всегда 50 кг, за время родов набрала 9 кг. После родов взвесилась через три дня уже дома и весила 52. Думала, отлично и вес меня этот устраивал. Но куда там... Вес стал просто испаряется. До 48 дошло. Я стала даже мучного много кушать. Но мне сказали, что такое состояние скорей всего из-за гормонов, пью очень много жидкости и малой у меня очень хорошо и много кушает. Где-то ближе к двум месяцам у меня всё нормализовалось и в плане веса тоже. Теперь 50 кг стабильно.
Я не знаю какая у вас причина, но рассказала свою как пример. Если переживаете сходите к гинекологу, может даст совет пройти какое-нибудь обследование.
𝐓𝐚𝐭𝐲𝐚𝐧𝐚 𝐊𝐢𝐫𝐢𝐜𝐡𝐨𝐤··
Мама сына-младенца
Ну вот мой тоже кушает очень хорошо, и я понимаю что проблема не в моем питании... спасибо за совет))
Кристина·
В ожидании первенца
А малыш сколько родился? Я думаю только спортом набирать мышечную массу , иначе никак
𝐓𝐚𝐭𝐲𝐚𝐧𝐚 𝐊𝐢𝐫𝐢𝐜𝐡𝐨𝐤··
Мама сына-младенца
2890 родился, но кушает и набирает довольно хорошо) ну вот у меня была проблема лет 10 назад, не могла набрать вес, и тогда помог только тренажёрный зал 4 раза в неделю и плотный ужин после. Но это в подростковом возрасте было, там же немного иначе по идее...
Кристина··
В ожидании первенца
почему иначе ?) все так же если не поступает с пищей белок , мышцы усыхают и вес становится легче , качество фигуры при этом не очень , без мышечной массы жирок малейший сразу виден и кожа подвисать может , поэтому мышцы необходимы - они вес и держат
Кристина·
В ожидании первенца
У меня был период , когда похудела до 41 кг, мышцы сгорели ( тело было не такое красивое , потом спортом и питанием набрала до 48 и фигура стала отпад
𝐓𝐚𝐭𝐲𝐚𝐧𝐚 𝐊𝐢𝐫𝐢𝐜𝐡𝐨𝐤··
Мама сына-младенца
Ну вот я поэтому и хочу принять меры. Меня сейчас все устраивает в плане фигуры, но это ж дело такое, запустить можно очень легко и быстро, особенно в заботах с маленьким ребёнком😬
И я прям чувствую истощение организма, мало того что роды и послеродовое лечение так ещё и вес уходит
Кристина··
В ожидании первенца
да , истощение у меня выражалось в усталости постоянной и физические привычные нагрузки давались уже с трудом , мой совет больше сейчас кушать фруктов, творога и того что организм подсказывает и спорт немного вводить
Анастасия ·
Мама сына (3 года), беременна (25 нед.)
Ой, у меня тоже так было. Потом откормилась, ничего не делала, только ела)
Vera·
Мама дочки (1 год)
я хоть ща беременность набрала килограмм 10, но тоже дней за 10 после родов вернулся добеременный вес. ничего не надо предпринимать. соблюдать баланс в питании, пить вит.D омега3. проверить гормоны щитовидной железы обязательно.
но это нормально, что вес улетает, реьенок ведь много энергии забирает, плюс ГВ, отсутствие полноценного сна и т.д.