😁😁 Эта книга бесполезная про то, как бросить курить. Я читала, не помогло)) сама в итоге бросила спустя время) С едой принцип тот же, нужно самой к этому прийти) никакая книга не убедит вас, что нужно перестать жрать, как не в себя😁