Ну не совсем подсчет калорий. Посчитала свой ежедневный рацион. Дофига получилось. Уменьшила порции и заменила продукты. И стала есть, когда действительно хотела, а не когда скучно! Муж за 3 месяца скинул 15 кг, а я 7 кг.
Я так похудела, а потом привыкаешь и уже на интуитивном уровне так питаешься)вообще лучше сладости типа шоколада и пирожных исключить и мучное тоже. Либо хотя бы минимизировать на первое время.
М·
Мама сына (4 года)
Я худела, худелось норм, но состояние кожи не очень
HeLLen·
Мама двоих (младенец)
Ну не совсем подсчет калорий. Посчитала свой ежедневный рацион. Дофига получилось. Уменьшила порции и заменила продукты. И стала есть, когда действительно хотела, а не когда скучно! Муж за 3 месяца скинул 15 кг, а я 7 кг.
Darya·
Мама сына-младенца
Да я, нормально худелось но есть хотелось постоянно
Катя·
Две подружки так похудели.
K.I.T.·
Я так похудела, а потом привыкаешь и уже на интуитивном уровне так питаешься)вообще лучше сладости типа шоколада и пирожных исключить и мучное тоже. Либо хотя бы минимизировать на первое время.
🤗·
@kateee90, @dahahach, @psihoanatome7, @marina.o.k., @kseniyashep, девочки, а через сколько и на сколько похудели?
HeLLen··
Мама двоих (младенец)
7 кг за 3 месяца
K.I.T.··
Где по кг за 2 недели уходило
Darya··
Мама сына-младенца
Около 10 кг за 3 месяца, но я срывалась пару раз в неделю🍔🍔🍔