Девочки, чем спасались от боли в пояснице на моем сроке?

Специальный корсет, плавание, ибупрофен/парацетол (когда совсем нет сил терпеть). Но лучше всего плавание, после два дня спокойно хожу, нет боли.

Плавание 🙏🏻 только оно меня спасло

Т.е. сидя на работе ничего не сделаешь ?🥴

Аппликатор Кузнецова бандажем крепила к спине и ходила. За счёт жжение облегчает боль и снимает напряжение. Спасаюсь и в беременность, и на ГВ.

я менавазином натиралась

копейки в аптеке стоит