Девочки, у кого маленький вес, что делали? Как набирали? Какое было питание? До беременности весила…

Я кушала детское питание

Мне всё бесполезно. 40 лет, двое родов. Ничего не берёт. Я даже в беременность не поправлялась, хотя ела всё, что не приколочено.

Мой заколдованный вес - 47 кг. Выше никак!

Ем много. В том числе, сладости и выпечка.

Короче, я рукой махнула уже, смирилась. Поясочек на джинсах потуже завязываю только.

Мне тоже ничего сейчас не помогает 😅 49кг, но у меня и рост158, поэтому более менее) ем все и с майонезом и с хлебом, ток в беременность набрала 22кг, ток они как-то исчезли и все, опять на месте топчемся) единственное я прям поправлялась когда была еда по графику, по режиму. Например завтрак в 10 будка или бутер с чайком, потом обед в час. И прям в одно и тоже время, тогда немного поползли вверх цифры на весах. А если чисто обед, но до него все беспорядочно, то бесполезно 😁

Сестра у меня такая. Худая😁

Ни двое родов, ни кормление грудью долгое не помогли. Жрет все подряд, ведьма))))

Мне кажется, это только спорт+ белковая диета, вообще питание, подобранное специалистом, поднатореет мышечную массу , останетесь в форме, и желаемую цифру на весах мб получите

Я с вами👋 Тоже послушаю как вес набрать. До родов весила 42-43 кг, а сейчас так вообще 39-38 кг.

После выписки смотрела на себя в зеркало и радовалась, что хотя бы пухленькая, а потом все ушло моментально.

Попейте пивные дрожжи с молоком

Смотря какой у вас рост. Если беспокоит прям то надо начать с эндокринолога. А так ничего. Спортпит с тренировками помогает ненадолго, так сказать. И считать кбжу, мне насчитали 2300-2500 в день, я столько не съем. Сейчас набрала вроде бы немного, но внешне не заметно 🤪

До этого пробовала всякое назначали и пивные дрожжи, смеси детские, препараты всякие для ускорения метаболизма. Ноль.

Смесь для беременных 👌🏻 либо спортивное питание , или спортом займитесь и нароститесь мышечную массу , зачем сразу толстеть )) я своим 44 родным радуюсь :)

Ну и по хрен🤪 ей богу,порода гончих,не в куда как говорится,спасибо что не 40 ей богу🤦🏼‍♀🤦🏼‍♀🤦🏼‍♀

Коктейли «умная еда»,протеиновые полезные сладости с высоким содержанием белка, пишите если интересно расскажу

Ага-ага. Как похудеть, как скинуть... А как набрать кг кто нибудь думал? Да,я человек с такой проблемой и я существую! Ой только не говорите - "жрать больше". Я вам тогда тоже скажу : ешьте на пол ведра меньше. Поможет?

И так, и так можно желудок убить.... Короче, мне себя жалко)) я себя люблю)) поэтому доверилась профессионалу)) @dietolog_prof в инсте нашла. Профессиональный диетолог с кучей дипломов. Оказывается может и похудеть и потолстеть))