Можно ли есть зубатку на ранних сроках беременности?

Девочки, а можно есть зубатку на ранних сроках беременности?? Купила замороженные стейки зубатки, а подруга сегодня доказывала,что беременным и детям до 3 лет зубатку нельзя не в коем случае 🤔