Мама сына (3 года)

РЕЖИМ ПИТАНИЯ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ

Кормить малыша на сон? А может сразу после сна? Или вокруг снов? А как часто кормить?

Тема влияния питания на сон вызвала большой интерес. Сегодня в #nadiia_sira_нюансы_сна разберем нюансы режима питания новорожденного, чтобы он при этом еще и хорошо спал.

Поставьте лайк❤️ за сытых и здоровых карапузов.

В прошлый раз разобрали, что такое кормление по требованию, а так же важность ночных кормлений. И затронули вопрос о том, что есть «идеальный» момент для кормления грудничка.

И вот как вы думаете, когда лучше всего кормить младенца?

- ✨сразу после пробуждения?

- ✨до сна?

- ✨на засыпание?

Вот можно было бы устроить голосование в комментариях, но так и быть отвечу сама. И начну, когда, по моему мнению, кормить не стоит.

❌Кормление сразу после пробуждения для крох месяцев до 5-6 не очень хорошая идея. Почему? Очень просто – физиология не позволяет.

Желудок новорожденного похож на ненадутый надувной шарик, такой себе стаканчик с узким горлышком. Желудок же взрослого человечка имеет уже куда более хитрую изогнутую форму – более защищенную для вытекания.

Что обязательно делать с грудничками для развития? Правильно – выкладывать на животик. И вот сразу после кормления это делать не стоит – форма желудка не позволяет. А если учесть, что ⏰время бодрствования первые месяцы очень коротенькое (#nadiia_sira_ВБ ), а есть младенцы могут минут 30-40, то просто не остается времени между кормлением и сном для физо и развития.

😴Теперь про кормление на засыпание. Вполне естественно для младенцев засыпать на груди. И если не возникает проблем со сном и вам не надо срочно прекращать ГВ, то можете смело кормить на засыпание.

Но часто именно в этом моменте возникает много проблем. Какие именно, мы разобрали в прошлый раз. И еще может возникать неудобство – никто кроме мамы не может уложить спать малыша, а это не всегда удобно в современном мире.

🌟И что у нас остается? Правильно! – кормить перед сном. А точнее, на спокойном бодрствовании (СБ) (#nadiia_sira_спокойное_бодрствование ).

У грудничка есть ритм сна и бодрствования (#nadiia_sira_режим ). Ритм – потому что нет четкого расписания, есть лишь чередование периодов сна и периодов бодрствования.

При кормлении на спокойном бодрствовании:

+ 🍏Ребенок после активного бодрствования (АБ) качественно успокаивается;

+ 🍏Можно после кормления поносить младенца на ручках и успокоить окончательно;

+ 🍏Возможно, кроха даже так уснет, т.е. не на груди, а на руках (а это могут быть любые руки: мама, папа, бабушка, няня) ;

+ 🍏Если не уснул, не беда, идете на ритуал, а после слегка доедаете уже на засыпании. Так все равно будет перерыв между едой. Малыш привыкает к ритуалу на сон. Не формируется сильной ассоциации на засыпание (АЗ), ведь помощь с грудью минимальная. Потом будет намного проще уйти от АЗ грудь.

Итак, схема получается следующая: 💋АБ, СБ – кормление, подготовка ко сну, ритуал, засыпание.💋

При этом можно кормить малыша и чаще, по требованию, если есть потребность. Не ждем специально СБ, потому что Надя вам так сказала. Но постепенно выстраиваем ритм питания так, чтобы основное кормление приходилось на СБ.

Например, 😨часто малыши просыпаются сразу голодные. Но мы уже разобрали, что кормление сразу после пробуждения не дает нам возможности проводить физо, а значит, ребенок не может отрабатывать навыки, не успевает качественно устать и тд.

Что делать? Кормить по требованию после пробуждения (но немножечко) – играть не слишком активно – кормить до насыщения уже на СБ. И постепенно кормление будет все больше и больше перемещаться на СБ.

👶Такой ритм питания хорошо подходит для малышей примерно до 5 месяцев (пока время бодрствования не станет полтора-два часа). Для деток постарше уже будет другая система питания.

❤️Написать пост с режимом питания от 5 месяцев? Пиши «ДА» в комментариях.

💗Больше постов в Инстаграм @nadiia_sira

#сонноворожденного

#сонмладенца

#детскийсон

#ритмдня

#режимдняребенка

#режимноворожденного

#питаниеисон

#nadiia_sira_ГВ

#спокойноебодрствование

#ритмпитания

#режимкормлений