Девочки, планируем небольшой проект для мамочек совместно с фитнес центром. Хочу узнать ваше мнение, стоит вопрос тематики занятий, что было бы интересно Вам:
✨Послеродовая гимнастика и стрейчинг;
✨Программа для набора веса и мышечной массы (прокачка тела);
✨Послеродовая йога.
На какие занятия вы бы захотели пойти? Почему? Какой эффект вы ждёте от тренировок? Что останавливает начать заниматься?
Интересно все. Всех люблю. Подписывайтесь на мою Инстаграм страничку, будем общаться, дружить, узнавать новое, совершенствоваться 😘
Instagram.com/mamulyakatya
Комментарии
Мне б набрать вес после родов,так что программа для набора веса 👍останавливает ленивость и у нас тут в Навои наверное нету таких программ
Я бы на йогу пошла. И сейчас хочу, но никак не найду время. Раньше занималась и танцами, и аэробикой, и в зал ходила, и йогой. Самое лучшее состояние тела и души после йоги
@elinaelina21 а как же общение? Я по себе скажу, сама я заниматься не смогу.
@kavodova я большую часть времени буду находиться в Навои, как минимум до года
@kavodova честно , начинаю жалеть себя, искать оправдания, что нет времени. С ребенком особо никто не любит долго сидеть, так как он юла, опасаюсь недовольства со стороны родственников)))
@cyber_mary а если ссобой его брать? Как рассматриваешь этот вариант?
Я бы ходила на йогу ,и на гимнастику походила бы.Что я жду от занятий -расслабление,здоровое тело,пластичность,и просто красивую фигуру.останавливает нехватка времени и еслиб было время то некуда деть дочу,оставлять на няню или на старших детей не вариант.Еслиб в этом спортзале были бы няньки и детская зона ,то было бы супер.Еще для меня очень сложно было бы если это далеко от моего дома ,это отбивает желание ходить на занятия.
@kavodova плюсуюсь к йоге.
Хочу пойти как сына начнет ходить.
👻🤦🏽♀️😳😱Меня всю беременность пугали послеродовой депрессией, невозможностью помыть голову и нехваткой времени с малышом!
🤪Даже был мой пост, который попал в топ, где мамочки меня уговаривали что это треш и я зря говорю что как себя настроишь так и будет!
Готовилась к худшему..
😊Оказалось все намного радужнее!
😅Да колики, да зубы, да капризы!да я одна с малышом с утра до ночи(муж на работе)
Да мало молока, почти мастопотия, полный отказ от груди и постоянные часовые сцеживание 4 месяца, специалисты ...
Я вышла из апатии: снова в строю!
Сегодня денежная девятка ✨🤍
Как и зачем, кто еще не знает #феячим
И да!!! Я вышла из апатии и снова готовила завтрак пританцовывая и ехала на работу подпевая всем песням)
Так что я снова с вами ✨✨✨
Всех обнимаю ✨🤍
Отменяете ли занятия?
Вы отменяете занятия день в день?
У моих сегодня логопед , а муж предложил на сапах
Мне уже стыдно отменять занятия 😶🌫️
Девочки,кому интересно,одна из послеродовых палат роддом #6)))
Интересны занятия с использованием фитбола,резинки,ролика и ТД. Чтоб убрать живот😁😁😁