Мой беременный настрой, или пусть моя история кому-нибудь поможет ☺️
В октябре прошлого года я узнала, что беременна и собственно принялась вкушать все прелести беременной жизни, в особенности почему-то налегалось на нехорошую пищу, неприлично долгий сон и размеренно-апатичный образ жизни и мыслей. Ничего ведь нельзя - первый триместр ☝️
Такой расслабленный режимчик привёл меня к тому, что я, обычно очень активный и целеустремлённый человек, регулярно занимавшийся спортом, стал постепенно раскисать и закапывать себя своей же лопаткой🥴 я думала, что должна непременно себя жалеть и любить,выражая эту любовь через фастфуд и булочки , которые неуклонно затягивали меня в воронку меланхолии и тоски..
Первым сдался мой организм, который с непривычки видимо просто офигевал. С жутким токсикозом от этой неправильной пищи и перееданий я попала в больницу, где пролежала 10 дней под капельницами 😝 и решила, что хватит. Я больше не хочу быть апатичной беременной улиткой, я хочу быть здоровой, красивой, подтянутой девушкой в ожидании чуда, вдохновлять своего мужа и весь мир вокруг себя ❤️ Соблюдать наконец порядок и дисциплину во всём! И я начала действовать:
✅ Пересмотрела весь свой режим: теперь я вставала в 6-7 утра, выходила на улицу (мороз особенно меня взбадривал) и делала лёгкую тренеровку минут 15-20
✅Из рациона были изъяты все вредности, пекарни и фастфуды были внесены в списки запрещенных к посещению мест
✅Вместо вредятинки выпивала по три бутылки боржоми и рычал-су, забравших впоследствии остатки моего токсикоза и вернувших на место мою талию и попку🤗Новый год встречала уже в прежней своей отличной форме💪
✅ Ввела тренеровки по любимой йоге, почти ежедневно; так я прозанималась до самых родов ☺️
✅Перестала жалеть себя! Да-да, это главное заблуждение всех беременных, которые жалеют сами себя и думают, что их должны жалеть другие! И встают на такие же грабли, как я) Беременность - это не болезнь, а прекрасное состояние 🥰
✅Прямо запрещала себе думать о плохом, настраивалась на хорошее. Хотя времена были ещё те, разгар пандемии) просто чем-то всё время занималась

Таких правил я придерживалась до самых родов.
ИТОГИ таковы:
📍 Набрала за всю беременность 10 кг, через три дня после родов всё скинула)
📍Ляльку родила сама, без эпидуралки и всяких там вмешательств, она у меня тоже Дюймовочка стройненькая родилась🤗и заряженная на любовь😁 ⚡
📍Растяжек не было совсем
📍Одежду для беремок почти на покупала
📍 Очень много всего успела благодаря такому настрою и образу жизни. Декрет до родов вспоминается сейчас, как какая-то длинная интересная история 🤗
📍Как я и хотела, многие мне делали комплементы и восхищались тем, как я выгляжу ❤️

Вот такая вот история, может именно Вам сейчас она поможет ☺️
#беременность #беременностьдепрессия #беременностьапатия #подготовкакродам #беременностьиспорт