
Эндосфера. Есть эффект? Сколько процедур потребовалось?
Девочки, поделитесь, что привело ваш зад в божеский вид, помимо спорта и питания)
@miss.spes, я месяц как в Майами. Беру айпад, наушники, иду в спортзал и занимаюсь, пока муж полчасика-час сидит с ребенком. За неделю на grit появился пресс и ушли бока) вообще море не помеха 🤣
Вот сейчас, как раз, прохожу курс эндосферы. 3 раза пока была (курс из 12). Сказали, что минимум на 6 процедуре будет видимый результат. Ну пока заметила, что кожа немного подтянулась. Я ещё на пп + домашние тренировки, все вместе, надеюсь, даст результат)
Маша, твои ноги - мечта!)))
Типа антицеллюлитный? Или какой? Ты можешь посоветовать клинику/мастера?
Отличная процедура👌🏻 когда с активностью/спортом+норм питанием вообще супер) курс никогда не ходила, даже после двух раз отлично👌🏻 пора записаться кстати, напомнили))
спорт и питание 😂 ну никак без этого((( все массажи это лишь вспомогательно и временно. В этом вопросе, при все желании третьего не дано(
У меня нет сил на спорт пока( лев встает в 6.00, не считая ночных кормлений, старшие засыпают в 22.00.
Если ни на кого не наорала за день - считай уже успех 😅

До рождения детей я вообще не знала, что такое «любовь к ребёнку». Все говорили, что это какая-то особая любовь, другой уровень. Когда родился Тимоша, я не сразу въехала, ну вот такой я эмоционально тормознутый человек 🤷♀️ меня накрыло где-то через несколько месяцев, потом ещё сильнее ближе к 2 и тд по нарастающей.
Перед рождением Поли я не понимала, как можно любить ещё одного ребёнка, но когда она родилась меня накрыло где-то через месяц так, что даже чувства к Тимоше стали казаться немного сл...

Задали выучить стих к празднику осени, Алиса говорит, мне не нравится такой, не буду учить и все 🤷♀️
Неделю назад, мы два дня ходили в садик в двух Куртках, ну ладно, многослойность сейчас в тренде 👌
В холодную погоду сходили в сандалиях, и разок в папиных кроссовках 👍🏻
Перед сном орала 40 минут! Не вопрос, что случилось не отвечала. Почти через час выяснила, Я лежала не на том крою кровати 🤦🏼♀️ как я могла
Слёзно просится в садик, по середине дороги передумала, «чёта не хочу» 🙄
Ну хочу пить, дай во...
Девочки, сос! Подскажите пожалуйста, потому что не знаю у кого и спрашивать, ничего толком мне сказать не могут. Операция меньше чем через 2 недели, буду рожать у Щербаковой в 1 роддоме. Подскажите, сколько это будет стоить? Когда платить (до или после операции), кому именно? Как вообще это происходит? Я у Щербаковой ничего и спросить не успела. Она меня только записала на определенный день и отвела к заведующему анестезиологией, а сама побежала дальше по делам. Я у медсестры в отделении спросил...
Эндосфера немного подтянет кожу и немного временно уберет воду. Для хоть какого-нибудь эффекта делать надо регулярно и постоянно. Питание - самое простое: нет сахару и мучному, меньше солить. Спорт - если есть три раза в неделю по 30 минут закрыться в комнате, то youtube, канал Worlclass там найдите тренировки les mills GRIT, за три тренировки усохнете. Там много тренировок отличных, бесплатно. Лучший тренер Дмитрий Виноградов - его все тренировки в инстаграмме, легко найти. Самое главное во всех процедурах и спорте - постоянство: не раз когда-есть-минутка, а регулярно))