Аватар
Мария
avatar
Эндосфера. Есть эффект? Сколько процедур потребовалось?
Девочки, поделитесь, что привело ваш зад в божеский вид, помимо спорта и питания)
1.1 год

Лучший комментарий

Аватар
steff

Ты за ноги душу не продавала случаем?

1.1 год Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
sonyka

Эндосфера немного подтянет кожу и немного временно уберет воду. Для хоть какого-нибудь эффекта делать надо регулярно и постоянно. Питание - самое простое: нет сахару и мучному, меньше солить. Спорт - если есть три раза в неделю по 30 минут закрыться в комнате, то youtube, канал Worlclass там найдите тренировки les mills GRIT, за три тренировки усохнете. Там много тренировок отличных, бесплатно. Лучший тренер Дмитрий Виноградов - его все тренировки в инстаграмме, легко найти. Самое главное во всех процедурах и спорте - постоянство: не раз когда-есть-минутка, а регулярно))

1 год Нравится Ответить
Аватар
miss.spes

Спасибо)). Но я уже два дня как на море со своим жирком 😅😅

1 год Нравится Ответить
Аватар
sonyka

@miss.spes, я месяц как в Майами. Беру айпад, наушники, иду в спортзал и занимаюсь, пока муж полчасика-час сидит с ребенком. За неделю на grit появился пресс и ушли бока) вообще море не помеха 🤣

1 год Нравится Ответить
Аватар
julia.d

Можно, даже молока больше приходит после процедур))
Сюда хожу

https://instagram.com/nichego.lishnego_?igshid=bi8fb2ldsaqc

1.1 год Нравится Ответить
Аватар
julia.d

Вот сейчас, как раз, прохожу курс эндосферы. 3 раза пока была (курс из 12). Сказали, что минимум на 6 процедуре будет видимый результат. Ну пока заметила, что кожа немного подтянулась. Я ещё на пп + домашние тренировки, все вместе, надеюсь, даст результат)
Маша, твои ноги - мечта!)))

1.1 год Нравится Ответить
Аватар
miss.spes

То есть ее можно на гв? Куда ходишь?

1.1 год Нравится Ответить
Аватар
steff

Ты за ноги душу не продавала случаем?

1.1 год Нравится Ответить
Аватар
miss.spes

Обменяла на сиськи)

1.1 год Нравится Ответить
Аватар
steff

@miss.spes, Машааааа😆

1.1 год Нравится Ответить
Аватар
venerus

Массаж

1.1 год Нравится Ответить
Аватар
miss.spes

Типа антицеллюлитный? Или какой? Ты можешь посоветовать клинику/мастера?

1.1 год Нравится Ответить
Аватар
venerus

@miss.spes, я тебе в лс напишу

1.1 год Нравится Ответить
Аватар
katerinaardor

Отличная процедура👌🏻 когда с активностью/спортом+норм питанием вообще супер) курс никогда не ходила, даже после двух раз отлично👌🏻 пора записаться кстати, напомнили))

1.1 год Нравится Ответить
Аватар
gabri

спорт и питание 😂 ну никак без этого((( все массажи это лишь вспомогательно и временно. В этом вопросе, при все желании третьего не дано(

1.1 год Нравится Ответить
Аватар
miss.spes

У меня нет сил на спорт пока( лев встает в 6.00, не считая ночных кормлений, старшие засыпают в 22.00.
Если ни на кого не наорала за день - считай уже успех 😅

1.1 год Нравится Ответить
Аватар
karolinagotie

@miss.spes, как вас понимаю🤣

1.1 год Нравится Ответить

Читайте также