Девочки,подскажите хорошее средство от запора,это невозможно уже,сама не могу сходить в туалет.Что…

Микролакс

Донат Магния (минеральная вода). Я от 1 стакана в течение получаса бегу 😇 Можно до 2 стаканов для экстренных случаев и по чуть каждый день в качестве профилактики.

Газики только сбивайте перед приемом 🌷

Глицериновые свечи .

Или утром натощак пару штучек киви 🥝 можете скушать )

Дюфалакт

Кефир на ночь. Киви ещё хорошо помогают

Микролакс быстро помогает

Можно ещё чернослив залить кипяточком, настоять и пить и есть. Не сразу помогает, но помогает!!! Микролакс и Донат - подтверждаю 👍🏻

Если уже застопорилось, еда вряд ли поможет, по себе знаю, с запорами борюсь ещё до Б. 🙄 Эффективно - микроклизма на 40-50мл, сразу запор устраняет. А дальше уже питание и ещё раз питание. Ну и много воды. Чтобы в принципе не провоцировать запоры и выработать мягкий стул, прекрасно вареная свекла натощак перед завтраком помогает. Я делаю такую закуску: нарезанный мелко лук обжариваю до золотистого цвета, добавляю тертую на терке свеклу и томатную пасту, соль. Очень вкусно и полезно.😊

Оптифайбер по 1 пакетика на завтрак

Микролакс

Нормазе помог мне

Днём с едой эубикор 👌прекрасно от запоров и для ЖКТ отлично...больше воды пить чистой и свежих овощей

Мне смузи помог из киви яблока банана молока мёда и корицы, на утро стульчаков стабильно уже пару дней👍🏼

Мне кефир с утра помогает

Мне помогает салат из капусты с морковью+оливковое масло за 15 минут до еды