рецептик пасты с кедровыми орешками! ;) На 4 порции: - макароны (в сухом виде) 300 грамм - кедровые орешки 50 грамм -…

рецептик пасты с кедровыми орешками! ;)

На 4 порции:

- макароны (в сухом виде) 300 грамм

- кедровые орешки 50 грамм

- сливки домашние густые 50 грамм

- базилик зеленый 35 грамм

- руккола 50 грамм

- помидоры черри 100 грамм

- чеснок 1-2 зубка

Чеснок, орешки, сливки и базилик измельчить в блендере. Рукколу смешать с отварными макаронами и добавить получившийся соус. Добавить черри, нарезанные четвертинками. Готово!

В каждой порции: калорийность – 390 ккал, белок – 11,2 грамма, жиры – 14,1 грамма, углеводы – 55,6 грамм, клетчатка 3,9 грамма.

В % от суточной нормы: вит.А – 15%, вит.В1 – 15%, вит.В4 – 15%, вит.Е – 20%, вит.К – 50%, вит.РР – 15%, калий – 15%, магний – 15%, фосфор – 20%, цинк – 15%.

З.Ы. Подавать и есть обязательно – в горячем виде!