@oli.seagull я не даю ребенку тяжёлую и жирную пищу вообще.
Если ребенок вдруг отказался от завтрака или обеда, или мало съел, а на ужин он, соответственно, проявляет хороший аппетит, добирая калории, вы не дадите ничего, кроме лёгкого? Кашу с мясом, например? Не пойдет на пользу?
@oli.seagull ну вот Гугл говорит крупа переваривается 60-90 минут, курица 90-120, рыба 30минут. Т.е. разница вообще не большая. А если учесть, что ужин рекомендуют давать за 1-2 часа до сна, т.е. во сне ЖКТ так и так будет отдыхать, то какие вообще тогда аргументы против?Ф