Добрый день, девочки)) У кого-то были проблемы со сном и как вы их решили? Я засыпаю в 22:30-23:00…

Добрый день, девочки))

У кого-то были проблемы со сном и как вы их решили?

Я засыпаю в 22:30-23:00 спокойно и без проблем, но просыпаюсь в 4:30-5:30 и больше не сплю. Естественно я не особо высыпаюсь... Кто сталкивался с таким?

#бессонница