Девочки, подскажите пожалуйста, кому, через сколько времени после КС врач разрешил физ. Нагрузки в…
Девочки, подскажите пожалуйста, кому, через сколько времени после КС врач разрешил физ. Нагрузки в виде упражнений типа пресс, присяд. И т.д. ?
Девочки, подскажите пожалуйста, кому, через сколько времени после КС врач разрешил физ. Нагрузки в виде упражнений типа пресс, присяд. И т.д. ?
Александра·
Мама сына (2 года), беременна (36 нед.)
Через пол года)
Наталья··
Мама дочки-младенца
Не шибко интенсивные наверное да?
НАТА·
Мама двоих (2 года, 12 лет)
Сделайте узи шва и видно будет
Наталья··
Мама дочки-младенца
Делала месяца 2 назад сказали шов хороший, а по плотности ни чего не сказали..🤷🏻♀️
Кристина ·
Мама дочки-младенца
Тоже хочу начать, хотя бы планку, присед
Наталья··
Мама дочки-младенца
Я скачала себе боди Флекс упражнения, начну с них, но думаю надо будет что то пожёстче, излишек до фига🙈
Maru·
Через месяц начала заниматься с резинками, исключая упражнение на пресс, чтобы привести мышцы в тонус, через 3 пошла в зал полноценно заниматься.
Алина ·
Мама дочки (1 год), беременна (29 нед.)
Пресс через 6 месяцев, тренировки с небольшими весами через 3 месяца
Bryk·
Мама сына-младенца
О блин, а я вот на днях стала пресс качать и планку делать, а про шов и не подумала даже... Ну я так, непереусердствую)) понемногу делаю
Наталья··
Мама дочки-младенца
А я вот все чего боюсь😬
А·
Мама сына (4 года)
Если все хорошо,то 2 месяца