В понедельник была первая тренировка, еле домой дошла, доползла...вчера всё жутко болело, сегодня болит всё тело

Сегодня снова тренировка, будет сложнее, чем первая? Или легче? Есть ли шанс выйти живой после тренировки?

И ещё вопрос, когда пресс качаю, ноет шов после кесарева, год прошёл почти, это ничего? Оно пройдёт?