Сейчас модно демонизировать продукты. Однако-глютен нельзя если у вас непереносимость 1% населения, молочка тоже самое. Добавленные сахара можно, но не более 10% от общего рациона. Кстати, шлаков и токсинов тоже не существует😅

Мне кажется, что можно быть здоровой и не отказываясь. Все зависит от организма. И от количества употребляемого сахара, конечно🙈

Слушайте, ну Вам тогда нужно и воду переставать пить.. и воздухом дышать.. там тоже состав "не очень"... да и вообще жить нельзя - морщины появляются, а потом и умираешь в конце...🤔

Молочка ванлав 💖Всю жизнь ем много молочных продуктов .Все зависит от качества ,молоко беру у бабушек из посёлков(или отборное),а сыры и творог только проверенные.В молочных продуктах большая польза организму.Если вы свято верите в их вред и вам это помогает лучше чем чистка лица ,коллаген и ПП+спорт ,почему бы и нет .Кожа кстати у меня идеальная .
А вот сахар(в большом количестве )это вредно и мучное тоже .

Сейчас модно демонизировать продукты. Однако-глютен нельзя если у вас непереносимость 1% населения, молочка тоже самое. Добавленные сахара можно, но не более 10% от общего рациона. Кстати, шлаков и токсинов тоже не существует😅

Я уменьшила количество сахара и мучных изделий, составила режим питания. Молочку люблю и ем. Кожа стала прекрасной и вес уходит 😊

Я отказалась от всей молочки, и всех ее содержащих т.к у меня полная непереносимость лактозы😅
+ сейчас постепенно отказываюсь от сахара и мучного
Вы умница!!🙏🏻❤️ Такие посты очень мотивируют

Я почти месяц не ем мучное, сладкое, чай, кофе, алкоголь, красное мясо. Вес не изменился) но я стала бодрее и сплю ночью лучше намного.

Какие результаты?)

Ни от чего. Грамотный уход. Молочку не ем с детства. Сладкое и мучное ем. Но во всем должна быть мера и здравый смысл.

У меня сестра не пьет молоко в чистом виде с детства, творог не ест, йогурты и тд. Сыр ест. Кожа просто супер! Ей 34. Сразу скажу, не ведет ЗОЖ. Спорта нет, питание не очень, курит, лишний вес. Но кожа просто супер 👏
Это не генетика 100%.

Молодец!👍🏾
Отказалась от молочки, глютена, всего сладкого, мучного, крахмалистых продуктов , алкоголя, чёрного чая и кофе 😁😂

Очень странно 🤔 я вынужденно отказалась от молочки и сахара на 2 недели, и кожа стала хуже некуда 🤭

Ни от чего 🤷

Отказалась от молочки, сахара, кофе итак не пью, от хлеба именно, хочу отказаться от булочек и макарон, сейчас ем редко)
У Меня цель похудение, с кожей все хорошо 😀

Год сидела на безмолочной диете из-за ГВ, фигня это все))))
Только потом ещё и желудок перестанет вырабатывать фермент для расщепления молочного белка.
Углеводы, сахара и пищевой мусор - это другое дело. Но тоже без фанатизма.
А если убираете молочку, то нужно обязательно восполнять кальций другими продуктами, иначе неизбежно нарушение кальциевого обмена.

Я с вами) ради своего здоровья отказалась от глютена, молочки, сахара и всех продуктов животного происхождения.
Такие «жертвы» не все понимают. Может к сожалению, а может и к счастью)
Но короче вы большая молодец))

Сыр ем. Молока только в кофе чуток. Сахар если только в чём то сладком, конфетка например изредка. Но и его минимум. Мясо тоже мало очень ем. Хлебо/булочные - серый зерновой хлеб с сыром, без масла. Побольше овощей и фруктов в рационе. Стараюсь не есть жареное, макароны всякие, но грешу иногда) если хочется вкусненького, то роллы заказываю, без майонеза 😅 и вот вес возвращается к добеременному, перестала чесаться) даже на апельсины и помидоры 😁 хотя всю жизнь думала, что аллергичная них) но видимо дело в молочке

Ты не подумай, я не осуждаю тебя, ты молодец, это же правда сложно, изменить привычки, сформированные годами!
Я написала это к тому, что это не для всех панацея.

Сыр-то вроде можно. Кефиры, йогурты, молоко и тому подобное нельзя

Мне кажется, что можно быть здоровой и не отказываясь. Все зависит от организма. И от количества употребляемого сахара, конечно🙈

А как к этому придти...
Я понимаю что моя кожа страдает но не могу договориться с собой (((

А вес уходит?)