Больше двух месяцев, как я отказалась полностью от молочных продуктов, белого хлеба ,в том числе булочки, пироги и самое главное САХАРА.
Ну что я могу сказать , как человек который нереально любил сыр и булочки 🥞🧀🥐было сложновато, но Я смогла ради себя , я не сижу на диетах , я просто хочу быть здоровой и с хорошей кожей. Да да , от питание много чего зависит.
От чего вам пришлось отказаться ради вашей внешности?
Лучший комментарий
Мне кажется, что можно быть здоровой и не отказываясь. Все зависит от организма. И от количества употребляемого сахара, конечно🙈
Согласна с вами, если нет прямых противопоказаний то можно быть здоровой даже литрами употребляю молоко, и даже то, что продаётся в магазине 😂
Комментарии
Слушайте, ну Вам тогда нужно и воду переставать пить.. и воздухом дышать.. там тоже состав "не очень"... да и вообще жить нельзя - морщины появляются, а потом и умираешь в конце...🤔
Это разве в тему поста ?
Читайте внимательно пост
Молочка ванлав 💖Всю жизнь ем много молочных продуктов .Все зависит от качества ,молоко беру у бабушек из посёлков(или отборное),а сыры и творог только проверенные.В молочных продуктах большая польза организму.Если вы свято верите в их вред и вам это помогает лучше чем чистка лица ,коллаген и ПП+спорт ,почему бы и нет .Кожа кстати у меня идеальная .
А вот сахар(в большом количестве )это вредно и мучное тоже .
@prekrasnaya_mariya, не представляю жизни без молочного,без шоколада да легко ,но вот молоко и сыр 🤤
Сейчас модно демонизировать продукты. Однако-глютен нельзя если у вас непереносимость 1% населения, молочка тоже самое. Добавленные сахара можно, но не более 10% от общего рациона. Кстати, шлаков и токсинов тоже не существует😅
Все ищут чуда) Сбалансированное питание и спорт это же так скучно))
мне такие посты напоминают вирусную рекламу в интернете - уберите всего один продукт из рациона и вы... (похудеете, помолодеете, будете жить вечно. Нужное подчеркнуть)
@guest_ksu, у меня и спорт и разнообразное правильное питание ))) так что это далеко не реклама 🙅🏻♀️😇
Я уменьшила количество сахара и мучных изделий, составила режим питания. Молочку люблю и ем. Кожа стала прекрасной и вес уходит 😊
Я отказалась от всей молочки, и всех ее содержащих т.к у меня полная непереносимость лактозы😅
+ сейчас постепенно отказываюсь от сахара и мучного
Вы умница!!🙏🏻❤️ Такие посты очень мотивируют
Спасибо 🌹💓это правда большая работа над собой .
Я почти месяц не ем мучное, сладкое, чай, кофе, алкоголь, красное мясо. Вес не изменился) но я стала бодрее и сплю ночью лучше намного.
Если вы хотите чтоб вес начал уходить , считайте Калории и занимайтесь спортом😁у меня тоже вес стоит на месте , но я и не стремлюсь похудеть.
@prekrasnaya_mariya, так вот и интересно какие именно? Что поменялось?
@polaroid, кожа стала лучше ( свежее ) , ушла сухость , прыщи ,подкожные комедоны .
Ни от чего. Грамотный уход. Молочку не ем с детства. Сладкое и мучное ем. Но во всем должна быть мера и здравый смысл.
У меня сестра не пьет молоко в чистом виде с детства, творог не ест, йогурты и тд. Сыр ест. Кожа просто супер! Ей 34. Сразу скажу, не ведет ЗОЖ. Спорта нет, питание не очень, курит, лишний вес. Но кожа просто супер 👏
Это не генетика 100%.
Молодец!👍🏾
Отказалась от молочки, глютена, всего сладкого, мучного, крахмалистых продуктов , алкоголя, чёрного чая и кофе 😁😂
Очень странно 🤔 я вынужденно отказалась от молочки и сахара на 2 недели, и кожа стала хуже некуда 🤭
За две недели ничего не изменится , организм только начал привыкать , он очищается
@prekrasnaya_mariya Я ж и говорю, изменилось, только в худшую сторону. Наверное, качество кожи зависит и от других факторов
@urvpow, ещё очень важный фактов -это сон 😴
Отказалась от молочки, сахара, кофе итак не пью, от хлеба именно, хочу отказаться от булочек и макарон, сейчас ем редко)
У Меня цель похудение, с кожей все хорошо 😀
Год сидела на безмолочной диете из-за ГВ, фигня это все))))
Только потом ещё и желудок перестанет вырабатывать фермент для расщепления молочного белка.
Углеводы, сахара и пищевой мусор - это другое дело. Но тоже без фанатизма.
А если убираете молочку, то нужно обязательно восполнять кальций другими продуктами, иначе неизбежно нарушение кальциевого обмена.
Я с вами) ради своего здоровья отказалась от глютена, молочки, сахара и всех продуктов животного происхождения.
Такие «жертвы» не все понимают. Может к сожалению, а может и к счастью)
Но короче вы большая молодец))
@nutriciologyana, вообще ни разу. Это наверное вам так кажется потому что вы мясо с глютеном едите😂
@benjamina, так у меня нет непереносимости, я все ем
Сыр ем. Молока только в кофе чуток. Сахар если только в чём то сладком, конфетка например изредка. Но и его минимум. Мясо тоже мало очень ем. Хлебо/булочные - серый зерновой хлеб с сыром, без масла. Побольше овощей и фруктов в рационе. Стараюсь не есть жареное, макароны всякие, но грешу иногда) если хочется вкусненького, то роллы заказываю, без майонеза 😅 и вот вес возвращается к добеременному, перестала чесаться) даже на апельсины и помидоры 😁 хотя всю жизнь думала, что аллергичная них) но видимо дело в молочке
@prekrasnaya_mariya, да я раз в несколько дней. По пол чайной ложки 😅
Ты не подумай, я не осуждаю тебя, ты молодец, это же правда сложно, изменить привычки, сформированные годами!
Я написала это к тому, что это не для всех панацея.
Сыр-то вроде можно. Кефиры, йогурты, молоко и тому подобное нельзя
То , что продаётся у нас в магазинах нельзя ни в коему случаи.Можно раз в неделю Масло сливочное ( проверенное )
@prekrasnaya_mariya, я финские сыры покупаю, к ним нет претензий 🤷🏼♀️
Мне кажется, что можно быть здоровой и не отказываясь. Все зависит от организма. И от количества употребляемого сахара, конечно🙈
@prekrasnaya_mariya, там тоже глютен. А вообще проблемы с кожей не от молока и глютена.
@nutriciologyana, возможно у всех же по разному
А как к этому придти...
Я понимаю что моя кожа страдает но не могу договориться с собой (((
Посмотреть в зеркала на свою внешность , самое главное на кожу, если вас все устраивает , то вам и не наверное и не надо🙂
Нет , у меня нет цели похудеть.Вес стоит на месте🙃
Сейчас модно демонизировать продукты. Однако-глютен нельзя если у вас непереносимость 1% населения, молочка тоже самое. Добавленные сахара можно, но не более 10% от общего рациона. Кстати, шлаков и токсинов тоже не существует😅