И не нужно фероны, они только ослабляют иммунитет, т.к. свой интерферон перестает нормально вырабатываться

Если пьете витамины, то ничего.

А так витамин С, Д, цинк, достаточное количество воды, полноценное питание и сон. Ну ещё руки мыть и нос промывать после мест скопления людей

Витамин С и фрукты

Капли грипферон, мне терапевт назначала, раз в неделю по 5 капель в каждую ноздрю. Хранить капли в холодильнике нужно